丽诱人的胸部，取决与一个乳房的大小，是否有弹性，是否等满。但是这种种因素都取决于乳腺组织和脂肪的数量。乳房的丰挺度，以青春期接近成人期(20～25岁左右)最为突出。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、最合理、最健康的方法。
有好多女士为了追求苗条的身材而一味的减肥，一味的节食，最后身体是变瘦了。但是乳房也便没有了。姑娘不要片面追求苗条的体型曲线美，而盲目地节食、挑食，专吃素菜，不吃鱼、肉等荤菜。所以在减肥的时候要选用适当的方法。
那么已经瘦下来的身材，为了丰胸，有变胖吗，当然不是。我们要合理的，进食。选择合理的丰胸方法补充胸部营养丰胸。
补充营养丰胸的方法首先须知，适量地摄入鱼、肉和豆制品，能增加少量脂肪，这对于保持乳房的丰满，皮肤的嫩滑、面色的红润是不可缺少的物质基础。否则，机能营养不良，脂肪缺乏，使乳房逐渐萎缩，皮肤枯皱，面色苍黄，失去青春魅力。
其次就是多吃一些维生素E比较丰富的食物，这种丰胸方法，无副作用、不会反弹。各位JM们尽管使用。补充营养丰胸的方法：木瓜，蜂蜜等这些食物都可以丰胸。
最后提醒各位JM们，在减肥的时候千万要选择合适的方法。同样在丰胸的时候也要选择合理的丰胸方法。
你只需在空闲的时候，左右手各握一瓶未开封的矿泉水，由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止，来回重复15次。怎么样，果然够简单吧!
用双手做道具，听起来很奇怪吧?其实只是需要盘腿坐正，双手合十，与双肘在一个水平线，两手用力互相推，这个操来源于瑜伽，可以有效矫正胸部的外扩，让乳房更加结实。
