一. 木瓜牛奶

    原料：

    木瓜600g、鲜奶一杯、糖50g、玉米粉3汤匙

    做法:

    1.木瓜去核皮切粒。

    2.两杯开水加糖再放如木瓜粒再加入鲜奶煮。

    3.用小半杯开水匀开玉米粉，逐步加入奶露中，最后煮至成稠状即可。

    二. 黄豆炖猪蹄

    原料：

    猪蹄3个、黄豆100g、姜片25g、五香粉、盐、酱油、香油

    做法：

    1.用温水将黄豆泡开。

    2.猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。

    3.沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆，猪蹄块大火烧开后以小火炖烂，最后撒五香粉拌匀。

    丰胸按摩

    首先需要在一个较好、较方便的按摩位置上进行按摩，平躺在120度的斜面上，然后按照下面的按摩手法进行按摩。

    1. 将右手放在靠近左腋窝下侧，与左乳房呈同一水平线的位置;

    2. 同时将左手放在乳房的左侧，左手拇指与右手在同一高度，其他手指并拢指向下，然后把乳房从左边向中心推挤;

    3. 右手向身体的中心慢慢移动，然后左手从乳房下方开始按顺时针方向按摩。

    重复步骤1～3 直到充分吸收

    1 将右手放在左乳房的下方，虎口张开，其他手指并拢，向上按摩;

    2 将左手放在右手下方，两手一起移动向上按摩

    重复步骤1～2多次 直到完全吸收，注意按摩时双手施加压力将乳房向上提拉。