胸部不完美,时时刻刻都在想着要怎样丰胸,这样那样的方法都试过了,还是没什么作用。原因是你掌握的方法不对,不同的胸型丰胸的方法也是不相同的。根据不同的胸型,教你不同的按摩操,打造百分百美胸。
全面拯救不完美胸型 打造百分百美胸
1:圆盘形胸部
胸部形态:这种形状的胸部不能算小,但从正面看胸部面积太大,没有集中收拢的感觉,太过分散,就像倒扣在盘子上。
特别推荐:美胸操锻炼
step1 手臂挺直,用手掌撑地。双膝接触地面,双脚交叉,做俯卧撑,连续15次,如果觉得困难,那么尽量翘起臀部。
step2 平躺在地板上,双手分别紧握住一瓶啤酒,高举至头顶,然后水平向身体两侧展开,再一边做深呼吸一边用力向头顶方向竖直举起,反复20次。
小编tips:猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有助益,如果只喝汤,也很不错。
2:三角形胸型
胸部形态:从侧面看乳房就像个尖尖的三角形!乳房不自然地向上翘起,让人觉得怪怪的。
特别推荐:丰胸美胸按摩手法
想借着按摩让胸部更丰满有弹性,手法及方向很重要,掌握“抵抗”地心引力的作用,每天洗澡后搭配胸部紧实保养品,“由上往下”、“由外往内”进行按摩,一个月后胸型绝对大不同。
美胸按摩手法:四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,直到保养产品全吸收,有效改善胸部外扩现象。
3:下垂型胸部
胸部形态:这种类型的乳房肌肤松弛,没有弹性,乳头不坚挺,指向地面。
特别推荐:美胸操锻炼
step1 虎口朝内双掌平贴与乳房上方,以中间三指向外侧拉开30下。
step2 虎口朝外,四指由外往内(避开乳晕)画大圈按摩乳房,左右各100圈。
step3 虎口朝外,中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩乳房,左右各100圈。
step4 虎口朝内,双掌托胸,涂按摩霜(避开乳晕),往上轻挤乳房50下。
step5 双掌轮流(避开乳晕)向上推拍单侧乳房,左右各30下。
step6 掌心朝上(避开乳晕),双手轮流抓提单侧乳房,左右各100下。