大多数女性都想拥有丰满挺拔的胸部，不想一直顶着“太平公主”的光环。其实，只要你针对以下两种类型做丰胸美胸按摩运动，你就能打造最性感的坚挺胸部。

    一、精华乳按摩

    精华乳按摩是目前被证明能实现丰胸效果最安全的方法，不用动手术，就可以让胸部得到明显的增大效果。

    适用类型：下胸、平坦胸部。乳房非常小的平坦型胸部，就像幼年时刚发育的样子。

    1、虎口相对，双掌平贴于乳房上方，以中间三指向外侧拉抹30下左右。

    2、虎口朝外，四指由外向内(避开乳晕)画大圈按摩乳房，左右各100圈。

    3、虎口朝外，中指和无名指由外向内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩乳房，左右各100圈。

    4、掌心朝上，双手轮流抓提单侧乳房，左右各100下。

    5、两手同时将双乳向上抓提，做50下。

    二、美胸按摩

    目的：下垂变坚挺。

    适用类型：胸部下垂。此类型的乳房肌肤松弛，没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。

    画圈按摩法

    1、将瘦按压在腋下淋巴的地方，然后轻柔围绕乳房画圈。

    2、持续按压乳房周围，慢慢挪向胸口位置，此时可稍微用力，刺激胸部肌肉。

    3、以画圈方式，将按摩的部位从胸口慢慢延展到颈部，直到下巴为止。