胸部像“飞机场”一样的你是不是觉的自己很没有自信，作为一个女人，最看中的就是自己的外形。更何况有些男性都是认为胸部丰满的女人是最性感的，现在就来教大家一种可以让胸部变丰满的丰胸按摩方法，让你摆脱那种自卑的心里。

    其实这种丰胸按摩方法很简单，只要你能坚持住每天的练习，胸部自然就会慢慢的变得丰满、挺翘。下面就来跟我学着做做吧!

    1.直推乳房：先用右手掌面在左侧RF上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至RF根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右RF20-50次。

    2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧RF直至腋下，返回时用五指指面将RF组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左RF20-50次。

    3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧RF3-5分钟，用手掌部按摩RF周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。

    4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进RF丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

    给你介绍了上面的这一套丰胸按摩方法，你是不是对你那扁平的胸部变得丰满有了自信呢?想让你的变得更加有魅力，就要考踪迹的努力换来。使用正确的方法才可以达到良好的效果。

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