现在女孩都在流行丰胸，除了那些明星外，现在不少办公室女性也在想着如何丰胸。但是，长期办公室的女性在丰胸的时候和一般的人丰胸是有着不同之处。并且，有很多办公室女性因为坐姿问题而影响了丰胸。

    女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害非常之大，长期处于办公室工作状态的女性要多注意乳房的保养问题。

    错误姿势：人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。

    正确姿势：上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋，对解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。

    适当活动：活动上肢适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动。可活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动，并可防止胸部组织尤其是双乳的“老化”。

    按摩乳房：做十几分钟的乳房按摩，能增进胸部肌肉的协调活动，使血管扩张，减少血流的瘀滞，加快静脉血液的回流。

    因此，建议办公是女性朋友在丰胸的同时一定要注意自己的坐姿。只有正确的坐姿，才会对丰胸有着积极的效果。否则，因为坐姿问题而影响了丰胸效果就太不划算了。