吃、喝、住、行这是日常生活中所有人都会有的行为。现在时下已经刮起了一阵丰胸热潮风，有很多女性都把丰胸当成了一种文化，甚至有人把女性丰胸当初了一种时尚，潮流。其实，女性丰胸的时候也是少不了吃的因素。在各种丰胸方法中就有食疗丰胸，下面就一起来看看五字丰胸法是怎样的。

    吃：经常吃猪蹄

    在饮食丰胸时女性朋友尽量多吃一些含胶原蛋白和脂肪丰富的食物。例如日常生活中含胶原蛋白非常丰富的食物猪蹄是一种不错的选择，可以起到很好的丰胸效果。猪蹄除了能丰胸以外还有美容，延缓皮肤衰老的效果，使肌肤看起来永远年轻漂亮。

    经常吃花生

    丰胸的时候除了补充胶原蛋白以外，脂肪的补充也是少不了的。花生是富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。生花生对于女性健康有很大的帮助，这不单单只是在减肥、丰胸中用哦，感觉自己气虚体弱，月经不调，面色苍白的MM都可以试试。

    喝：多喝木瓜粉

    木瓜相信是很多丰胸美女们都喜爱的一种水果。其中，木瓜粉中喊有非常丰富的木瓜酵素对乳腺发育很有益处。木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等营养成份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，从而达到丰胸的效果，可谓是绝佳的丰胸食品。

    动：扩胸运动+游泳

    游泳：水压能按摩胸部，不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。每周游泳1-2次，对丰胸、乳房的健美 确实是大有益处。

    扩胸运动：身体平躺，两手拳心相对，持哑铃内收至胸前，然后两臂向两侧平伸外展。动作应缓和，哑铃向胸前内收时吸气，向两侧外展时呼气。反复做数十次。

    通过以上的几种丰胸方法的介绍，想丰胸的MM们应该会了解到其实丰胸并不是一件很难的事情了，只要选择一种正确的丰胸方法，持之以恒的坚持下去就会有很好的丰胸效果。