丰胸第一招 书本操

    效果：提升胸线

    1、站直，两腋下夹两本厚书，手肘用力将书本夹紧。

    2、向前张开两手，手心向上，上下臂成90度，保持十秒，将动作重复10次。

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    丰胸第二招 毛巾操

    效果：丰满健美

    1、站直，脚跟贴住，双脚呈八字形，两手下垂与肩膀同宽。

    2、握紧卷成一条的毛巾，以肩膀为圆心，手臂为直径，用力将毛巾推前并向上举过头顶。

    3、想象毛巾是单杠，双手拉杠上提，上时深吸气，下时吐气，重复这个动作10次。

    丰胸第三招 口哨操

    效果：增强弹性

    1、用力发出“E”音，直到脖子肌肉紧绷，持续到胸部有稍微一动的感觉。

    2、再将嘴放松，并收拢成吹口哨的口型。

    3、重复20次，可增加胸部弹性。

    “事业线”关乎明星的演艺主持事业，很重要。所以美女们都有一套自己的美体丰胸方法。就由小编为你分享丰胸妙招看看喝什么茶能够丰胸。

    工具/原料

    木瓜片、牛奶、茶包、枸杞

    步骤/方法

    一、木瓜奶味丰胸茶

    材料：木瓜片、牛奶、茶包

    做法：木瓜片，搁进茶包，以微火焖煮3合，加入少许牛奶拌匀。

    过效： 木瓜性味甘酸、温、归肝、脾二经。具平肝舒筋、祛温和中之功效。促进胸部有肌肤代谢，从而让胸部皮肤通畅，肌肤更白嫩、柔滑。

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    二、青木瓜枸杞茶：

    材料：青木瓜20克、枸杞15克。

    做法：将青木瓜、枸杞煮沸后即可饮用。

    功效：青木瓜和枸杞具有消脂的功效，既可减肥又可丰胸。含丰富的木瓜酵素，用于美胸可去死皮，溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质。

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    三、木瓜牛奶茶：

    材料：适量木瓜，一杯牛奶。

    制法：将木瓜洗净切片状，以文火焖煮3分钟。煮好后加入适量牛奶。

    功效：木瓜、牛奶都有助于胸部的发育，两者一起饮用效果最好。

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    注意事项

    丰胸真的是要毅力与耐力，除了平日喝茶饮之外，可以加上按摩效果就会卓越。