经期吃什么水果减肥 经期减肥水果推荐

    女人月经期减肥效果非常好,那么,经期吃什么水果减肥呢,下面奇丽小编推荐了一些适合女人经期减肥水果,让你在经期不知不觉中就能瘦下来哦。

    经期吃什么水果减肥,以下这五种水果适合经期减肥:

    1、奇异果

    奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

    2、木瓜

    木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

    3、西柚

    西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

    4、番茄

    吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

    5、苹果

    苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

    告诉女人月经期减肥吃什么水果好,经期吃什么水果减肥,以上这五种水果和适合女人经期减肥的水果。