怎样泡脚减肥?用什么泡脚减肥?
用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠,那么,怎样泡脚减肥呢?用什么泡脚减肥?下面小编告诉大家有关泡脚的减肥方法!
用什么泡脚减肥?
用精油或浴盐来泡脚,可以有效减肥哦!
怎样泡脚减肥?
工具:
桶子:大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜
保温瓶:装满热水以防水变冷
精油或浴盐:可按自己喜好及需求选择,最好选择有放松神经功效的品种
详细步骤:
往水桶里加水,水的高度大概是15~20公分。水温以摄氏41-42度为宜,最好能用温度计量一量,或者就以泡澡的温度为准。
然后往水里滴几滴精油。
坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶中,开始泡脚。
水温逐渐变冷以后,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,继续泡脚。
浸泡15分钟后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,如果擦上脚部护理霜,还可以给脚丫美容。
最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢。
以上的步骤,有条件的话可以每天重复进行1-3次,效果一定加倍!
以上是有关怎样泡脚减肥,用什么泡脚减肥的详细解答,介绍了泡脚减肥方法详细步骤!
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