你知道生活中有哪些快速减肥运动吗？相信很多朋友都希望让臃肿的身材迅速恢复苗条，那么，生活中真的有这样的好方法吗？接下来就针对大家的这些疑问，小编为大家介绍一下，希望小编为大家介绍的减肥运动能对大家有一定的帮助，一起来看下吧。

    快速减肥运动1、定向越野

    定向越野是指参加者借助地形图和指北针，按规定的顺序独立寻找若干个标绘在地图上的地面检查点，并以最短的时间完成全赛程的运动。

    定向越野要求参加者有良好的判断力和学习能力。可以说是走出校门后，对数学、天文、地理、生物、物理等知识的再学习和再实践。

    身体越动越健康，脑子越用越灵活！

    快速减肥运动2、游泳

    你一定知道，女人比男人更善于用脑!女人左右脑的脑梁部分粗于男人，因此左右脑可以顺利地同时使用。

    左右脑灵活使用一直是我们女人的优势。可是现在我们面临变成单脑女人的焦虑。因为我们像男人一样工作，取得成就，我们被迫过多地使用理性化的左脑。而一直让我们自豪的充满直觉和灵感的右脑常常处于沉睡中。

    右脑好奇心旺盛并且极富创造力；左脑则是遵从自己一贯的原则。左脑的记忆回路是低速记忆，而右脑是高速记忆，它有“过目不忘”的本事。

    游泳能促进脑细胞的发育。水对外周血管的按摩和刺激能够提高我们神经系统对外界的反应能力，促进右脑的开发和使用。