按摩减肥穴位图 8个穴位按摩可有效减肚子
按摩穴位对便秘和促进新陈代谢很有效果,可以有效瘦肚子,下面奇丽女小编分享按摩减肥穴位图,试试按摩8个穴位,可以改善便秘,轻松减肚子。
按摩减肥穴位图
1、天枢穴
肚脐左右3指宽的位置。
对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效。
2、大横穴
在肚脐眼的水平线上,乳头的正下方。
天枢穴位置在向外侧的3指处,按摩此穴位可以调节大肠的运动。
3、水分穴
肚脐眼上大约一指宽。
促进排泄功能,提高水分代谢。
4、大巨穴
天枢穴以下3指,和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效。
5、气海穴
位于肚脐下两指处左右。
聚气之穴,有保暖之功效。
6、中脘穴
肚脐上边4指高处,肚脐和胸骨下端1/2处。
调节身体消化机能,通便。
7、带脉穴
带脉穴肚脐水平线上的侧腹处。
促进全身的新陈代谢。
8、关元穴
位于气海穴2指以下,把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴。
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以上是小编分享的按摩减肥穴位图,教你按摩8个穴位,可以有效改善便秘,加速新陈代谢,帮你有效瘦肚子。