乳房是女人身体最重要的部位之一，有些女性的美从乳房开始，乳房的美丽有些时候无法从语言的描述中解读出来，只能用心去体味。

    乳房从小到大都是女性人生中最好的朋友，乳房更见证着一个从女孩到女人、从青涩到成熟的特殊过程，乳房见证着女性的人生变化。但是乳房也可能成为女性的杀手，因此女性需要好好对待乳房保健的问题。

    乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽的外形。

    先按乳头~~

    1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。

    2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦~~

    3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。

    再按乳房~~~ 4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推

    5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

    导言：乳房是女人身体最重要的部位之一，有些女性的美从乳房开始，乳房的美丽有些时候无法从语言的描述中解读出来，只能用心去体味。乳房从小到大都是女性人生中最好的朋友，乳房更见证着一个从女孩到女人、从青涩到成熟的特殊过程，乳房见证着女性的人生变化。

    但是乳房也可能成为女性的杀手，因此女性需要好好对待乳房保健的问题。乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽的外形。

    6、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩~~~

    导言：乳房是女人身体最重要的部位之一，有些女性的美从乳房开始，乳房的美丽有些时候无法从语言的描述中解读出来，只能用心去体味。乳房从小到大都是女性人生中最好的朋友，乳房更见证着一个从女孩到女人、从青涩到成熟的特殊过程，乳房见证着女性的人生变化。

    但是乳房也可能成为女性的杀手，因此女性需要好好对待乳房保健的问题。乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽的外形。

    7、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦~~~~

    时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳~~~