睡前茶包敷眼 让你越睡越美丽
我们一天有1/4的时间都在睡觉,睡眠对健康影响相当重要,但该如何好好地睡上一觉,醒来后宛如睡美人般维持优美的型态?我们整理睡前七步骤+一个起床立刻精神好的好方法,让你越睡越美丽,发挥睡眠相乘的功效。
严禁宵夜和乱饮
1. 睡前第一步:严禁睡前吃宵夜
不想早上起床发现脸肿得像大饼一样,睡前两小时绝对要忍住不吃东西,尤其是含盐量高的食物是更容易让你水肿
2. 睡前第二步:慎选睡前饮品
虽然说睡前喝点小酒有助睡眠和健康,但过多的话会使血管膨胀,造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁等更是容易肿喔。倘若真的要喝点有味道的饮品,不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶,有助于舒缓胀气,或是试试葡萄柚汁加上一点芥末,对皮肤也很好,但千万别过量哦!
减缓眼睛水肿
3. 睡前第三步:仔细卸妆并洗两次脸
不想隔天起床时发现眼妆没卸干净变成熊猫眼,前一天可以洗两次脸。第一次先用乳霜状卸妆品卸除彩妆,再使用胶状洗脸产品洗净油污。洗完脸后要立刻擦上保养品保湿,避免肌肤过于干燥。
4. 睡前第四步:给眼睛一点咖啡因
想要减缓眼睛水肿、改善黑眼圈,坊间有不少传闻的小妙招,像是敷茶包、敷热汤匙等等。这些传闻也有原理可循,因为茶包里的咖啡因有收缩血管的功效,所以可以让黑眼圈变淡。不过我们当然是不建议用茶包,倒是可以选择含有同样成分的眼霜,用起来才会安心。
运动
5. 睡前第五步:烦人痘痘变不见
发现脸上有痘痘快冒出来了,睡前可以在痘痘上厚厚地涂一层抗炎产品,再用药用透气胶带贴起来并轻轻压一压,隔天会发现痘痘变小,也变比较不红肿了。若是早上化妆时想遮痘疤,也可试试名媛孙芸芸的小秘方:先涂上遮瑕品,用蜜粉按压后在上一次遮瑕,保证痘疤看不到。
6. 睡前第六步:做做床上小运动
睡前在床上做点小运动,3~5分钟可以让隔天身材更窈窕。像是甜姐儿侯佩岑睡前一定会抬腿,抬到脚麻了再放下来;另外,像是敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。
完美 发型
7. 睡前第七步:顶着完美发型入睡
洗完头后,千万不要没吹头发或随便吹吹就去睡觉,虽然你可以得到多一点睡眠时间,但隔天起床会浪费更多时间整理乱翘的头发!建议再睡前就把头发梳顺弄整齐,该吹弯、吹澎、吹直、上发卷的都不可马虎,并擦一些保湿定型的产品,隔天起床才不会毛躁变型。
8. 起床第一步:冲个热水澡吧!
许多外国人的习惯是早上出门前会先洗澡,其实这不但可以让你立刻精神百倍,还能让你心情愉快,一整天都很舒服。假如时间来不及或是嫌麻烦,那就洗脸时,打开淋浴间的热水,让浴室充满水蒸气,也有同样效果;而且在潮湿及毛孔打开的情况下擦上保养品,更可以帮助吸收。或是使用小型的蒸脸机也很不错喔。
-
美瞳有什么危害 导致角膜染色与眼睛充血发炎造成永久性失明
美瞳有什么危害,美瞳是一种美化眼睛瞳孔颜色的一种道具,和隐形眼镜类似,是现在很多女性最喜爱的化妆品之一,那么你知道美瞳的害处吗?以下小编为你介绍导致角膜染色与眼睛充血发炎造成永久性失明.[详情]
-
怎么去掉眼袋 睡前少喝水与冰冻茶叶包敷眼让眼睛减少疲劳
怎么去掉眼袋,眼袋就是眼部周围的皮肤浮肿、下垂形成的,眼袋会让人看上去非常的老,那么你知道怎样有效的去除眼袋吗?以下就是奇丽小编为你介绍的睡前少喝水与冰冻茶叶包敷眼让眼睛减少疲劳.[详情]
-
内双怎么画眼妆 首先用浅色眼影打底然后眼窝处上淡蓝色的眼影
内双怎么画眼妆,内双的女生眼皮看起来不够深,有的女生的眼睛还不够有神,想要眼睛更加漂亮你可以通过化妆的方式,以下就是奇丽小编为你介绍的首先用浅色眼影打底然后眼窝处上淡蓝色的眼影.[详情]
-
眼睫毛怎么变长 涂睫毛膏与粘假睫毛让睫毛快速变长变浓密
眼睫毛怎么变长,每个女生都想拥有漂亮、美丽的长睫毛,长长的睫毛、大大的眼睛,那就更漂亮、更完美了,那么你知道怎样让睫毛变长吗?以下小编为你介绍涂睫毛膏与粘假睫毛让睫毛快速变长变浓密.[详情]
-
圆脸适合什么眉形 描水平眉与英气眉型让更有气质更加迷人
圆脸适合什么眉形,对于圆脸适合粗眉还是细眉是很多圆脸最大的困扰,而不同的脸型有适合不同的眉形,那么你知道圆脸适合什么眉形吗?以下就是奇丽小编为你介绍的描水平眉与英气眉型让更有气质更加迷人.[详情]
-
如何画眼影和眼线 将B色眼影涂抹在眼窝处让你小眼秒变大眼
如何画眼影和眼线,我们都知道化妆是一门技巧,而很多人在化画眼妆的时候,往往要耗费很多的时间,出来的效果往往也不是那么满意,以下就是奇丽小编为你介绍将B色眼影涂抹在眼窝处让你小眼秒变大眼.[详情]
-
假睫毛怎么贴自然 首先将假睫毛塑型然后涂上假睫毛胶水
假睫毛怎么贴自然,假睫毛对于一个妆容来起到画龙点睛的作用,但是有很多人都不会贴假睫毛,其实贴假睫毛的方法是比较简单的,以下就是奇丽小编为你介绍的首先将假睫毛塑型然后涂上假睫毛胶水.[详情]
-
下眼袋怎么去除 坚持做眼部按摩与合理调整睡眠时间
下眼袋怎么去除,每天照镜子看见自己的眼袋心情就瞬间的不好了,下眼袋是非常难看的,看上去人都没有精神,那么你知道怎么去除下眼袋,以下就是奇丽小编为你介绍坚持做眼部按摩与合理调整睡眠时间.[详情]
-
怎样才能去黑眼圈 茶包敷眼法与早晚使用眼霜让你远离熊猫眼
怎样才能去黑眼圈,暑假燥热、无规律的生活及饮食,会给我们的肌肤造成了一系列的问题,黑眼圈就是特别严重的,以下就是奇丽小编为你介绍的茶包敷眼法与早晚使用眼霜让你远离熊猫眼.[详情]
-
有眼袋怎么办 按摩眼睑与水果皮敷眼睛可以有效消除眼袋
有眼袋怎么办,眼袋会使一个人看上非常的没有精神,想要去除眼袋早晨起床洗漱注意眼部周围清洁,同时可以配合眼霜使用,以下奇丽小编为你介绍的按摩眼睑与水果皮敷眼睛可以有效消除眼袋.[详情]