吃什么对眼睛好?眼睛痒是怎么回事?

    吃什么对眼睛好?

    荠菜对眼睛的好处：

    荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。

    甘薯对眼睛的好处：

    眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能能得到恢复。

    多吃含钙丰富的饮食

    钙是眼部组织的“保护器”。体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。

    含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等;含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等;含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。

    眼睛痒是怎么回事?

    搪塞眼痒的判断，首要看有没有伴随其他症状，如无伴随症状（无渗出物、无畏光、无结膜刺激症状等等），仅仅是单纯的痒，并且痒的季节性很是明显，同时还伴有鼻痒、流清鼻涕、打喷嚏等鼻子方面的过敏症状，则可能是过敏所致。由于过敏性结膜炎患者会感受眼睛发痒不适，不少患者就自行买眼药水治疗，这是极度伤害的。

    眼睛发痒：敏感体质

    眼睛痒是许多眼部疾病的前兆，可是若是没有其他的陪伴症状：像眼睛发红、爱流眼泪、也许怕光，只是干痒痒，很有可能是过敏体质的显露之一，同时陪同鼻痒、流清鼻涕、打喷嚏等鼻子方面的过敏症状，离开过敏源是最好的办理办法，而沐浴可以缓解大多数过敏症状。

    结膜苍白：血虚滋补

    从眼睑结膜(眼皮内面)的惨白，可以得知血液颜色较淡，进而推测是否有贫血的可能。血虚大多和营养状态有关，不是营养不良就是偏食厌食。你会感想头晕乏力、气短头痛、腰也酸，腿也软，略一流动，就两眼冒金星。进补是治疗贫血的好设施，但切记不可偏食哟。

    出现眼屎：上火

    如果只是眼屎多，而没有其他的眼部不适，有可能是"上火"了，你是不是近来吃了太多油腻的美味，而较少吃生果、蔬菜呢?看一眼你的舌苔，若是发黄、很厚，还有着大便干燥、怕热口干的环境，就更申明你有内热，须要服用一些泻火、消食的小药了。

    胶水样物：过敏性结膜炎

    在清早醒来的时辰，你可以从眼睛里拉出丝来，就是一种黏稠的白色丝状物质，与常用的胶水十分相似。眼角偶然还痒痒的，这是为什么呢?这就是急性过敏性结膜炎，不只和你的用眼卫生有关，还可眼睛的疲劳水平有关，你须要一瓶抗疲惫的眼药水帮扶助。

    以上内容介绍了吃什么对眼睛好,饮食疗法,以及眼睛痒是怎么回事,分析了眼睛痒的原因有过敏,贫血,上火等因素~