大饼脸瘦脸的方法,现代人的脸部审美是以瓜子脸为标准的,当然比是每一个人从一出生就有特别完美的脸型,那么你知道怎么让你的大饼脸瘦下来吗?以下奇丽小编为您分享9大方法拯救你的大饼脸.

    1.调整午睡姿势

    休息的最佳姿势应该是仰姿，午睡的时候可以垫上靠枕面部朝上躺在椅子上睡，喜欢用侧面休息的女生也尽量不要让脸部接触到硬物。睡觉的过程也应该适时翻转一下，避免身体肌肉和关节僵硬。脸部肌肉比其他部位要脆弱，因此无论任何时候都不要长时间挤压。

    2.清淡食物更健康

    一下子改掉重口味习惯可能很难适应，可以逐渐减少食物中的盐分，减少的量不多身体就能逐渐适应。另外，应该每天多喝一些水，因为盐分高的食物对肾脏的负荷非常大，多喝水能减轻肾脏压力，舒缓水肿状况。清淡饮食才是更健康的，因此尽量远离重口味食物。

    3.增加面部运动

    如果你不喜欢夸张的面部表情，那就每天早起和晚睡的时候练习“阿、哦、呃、咿、呜、喻”这几个汉字的发音，嘴部尽量张开运动到面部每个肌肉群。小编也要提醒平时表情太过丰富的女生，运动虽好不要过量，因为太过丰富的脸部表情会增生皱纹，让肌肉松弛。

    4.排毒利水

    外用瘦脸方主要淋巴排毒、排汗、利水为主，让使脸胖的毒素全部从肌肤里面排出，这种方式长期用才会见效，但易肌肤敏感的mm务必要慎用。

    5.借助瘦脸小滚刷

    潮女们的大爱瘦脸小滚刷!传言说的是每天早晚坚持用上10分钟，2个星期就能看到好效果!这个方法的确非常有效。因为两颊两边的淋巴系统比较繁盛，按摩两颊能有效促进排出多余水分，从而达到瘦脸效果。不过用力不能过猛过大，轻轻的就可以了，一定不要让脸部觉得难受。

    6.眼眶按摩瘦脸

    把双手的食指与中指分别放在鼻梁下面的两侧，顺着鼻梁向上，然后沿着眉骨的方向按摩，在眼窝处有一个小窝，即眉骨开始下降的地方，轻轻地对这个小窝按摩1分钟左右。

    然后，顺着眼眶的边缘按摩到眼窝下面，最后回到鼻子的两侧，重复3～5次。

    功效：放松眼部及其周围肌肉，减缓压力与紧张。

    7.穴位按摩

    以指腹压眼眶的周围，每个位置至少按压5秒钟，重复3次。这小小的动作可以帮你有效瘦脸，而且简单易行，起床前就可以按摩一下，还可以让你清醒得更快。

    瘦脸原理：因为血气、经络在脸上、身上交错形成很多穴点，它们可以反映出气血运行得是否顺畅，刺激这些穴位，可以改善内脏的功能排出水份

    8.冷热交替敷脸

    先用热毛巾敷脸，接着用冷毛巾，重复三次，至少15分钟。

    瘦脸原理：冷热交替，可以让血管收缩、扩张，促进肌肤的血液循环，可以排出多余的水分。

    9.勺子瘦脸法

    1、事先准备一把小钢勺和一瓶小橄榄油，接着把橄榄油涂在小钢勺的勺心和勺背。

    2、涂完后握住勺柄，轻轻拍打肌肤，再反过来用勺背贴紧脸部紧肤，轻轻按压，再用勺背按摩脸部各个部位。

    以上就是奇丽小编为你介绍的大饼脸瘦脸的方法,想要瘦脸首先要调整午睡姿势,还有就是清淡食物更健康,按摩是最实际的瘦脸方法,以指腹压眼眶的周围，每个位置至少按压5秒钟,而这个小小的动作可以帮你有效瘦脸.