4、 洗护正确

    洗发和护发是我们防脱生发的重要途径之一。洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂;又能促进头皮健康，强韧发丝，还能起到预防脱发的目的。此外，保持头发的湿润也是预防脱发的一种方法。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂，形成脱发。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性，能够有效的避免脱发。

    5、 饮食健康

    头发的生长离不开各种营养，营养的平衡归根结底来自饮食的健康。多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分，可以有效防掉发。尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致脱发。

    防脱发洗发水有哪些?

    1、温和的洗发水，适合于普通的发质;

    2、强力滋润型的洗发水，适合头发特别干燥、细幼的发质;

    3、针对受损性的洗发水，比如是针对长期染、烫所造成头发的伤害，是护理性的洗发水;

    4、去头屑的的洗发水，含有特有的抑制和去头屑的成分;

    5、去头油的洗发水，适于头发油脂较重的发至。这类洗发水，干性发质不可使用，否则头发会更加干燥

    6、掉头发可以用生姜洗发水，生姜有助于生发，生姜洗发水不会有太大的刺激性

    以上介绍了如何防止脱发,推荐了防脱发的5种有效方法,并教大家正确选择防脱发洗发水~