南瓜面膜的好处和做法

    南瓜中含有丰硕的β-胡萝卜素，能够很好地抵抗自在基对身材的侵害，对皮肤和头发都有很多的益处，缩小细纹。用南瓜来制造发膜能够深层滋润皮肤，只需要1/4杯希腊酸奶、2汤匙蜂蜜和适量南瓜碎搅拌在一同，敷在脸上即可。

    很多人都难以忍受胡萝卜的味道，然而胡萝卜中的维生素A含量高的离谱，1根胡萝卜中的含有维生素A含量是每日举荐摄取量的2倍，所以要是你真实难以下咽，就无妨用它跟蜂蜜、橄榄油混合搅碎，作为护发、护肤面膜，收紧皮肤。

    巧克力人人都不会回绝，要晓得巧克力中含有丰富的抗氧化剂，并且可可脂也是种强大的润肤剂和柔软剂，不只领有惊人的增进愈合的能力，还能舒缓头皮，促进发丝的健康成长。只有你的厨房里有可可粉，把它们添加到你的洗面奶中一起洗脸，就能有不错的改善效果了。

    黄瓜中含有丰硕的二氧化硅、维生素A、C、钾等成分，有强大的抗氧化能力，增多皮肤、发丝的弹性，对于炎症也有很不错的舒缓效果，并刺激头发健康成长。将1/2根黄瓜用搅拌机打成糊状，添加多少汤匙甜杏仁、橄榄油，1/4杯椰汁，1/4杯燕麦，混合成粉末，作为发膜敷在头发上，能够令发丝更强韧。

    坊间有很多关于咖啡对皮肤不好的传说，事实上，咖啡因会刺激脑部和身体迅速熄灭，效果就相当于你一分钟跑了一英里所熄灭的热量，同时咖啡因还会刺激皮肤和毛囊，减轻眼部的浮肿，改善脂肪团的外观，要是长期喝咖啡，咖啡因还能协助头皮的增进血液循环，令头发更健康的成长，尤其是对于有脱发干扰的人来说就更合适了，另外，它还能提高头发的光泽度加深发色。煮好的咖啡要是不合你的口味就无妨等放凉之后拿来冲洗、按摩头皮，起到促进血液循环的效果。喝剩下的咖啡渣还可以用作皮肤去角质，将新颖的咖啡渣与初榨橄榄油及荷荷巴油混合物及糖一同搅拌，用混合物来去除身体和脸部的角质会有十分好的改善效果。

    糖浆关于发丝的枯燥、受损能够起到很好的修复作用，糖浆中含有丰硕的铁、钙、锰、铜、镁、钾元素，能够增多光泽度、强韧度。对于容易长粉刺的皮肤来说，1汤匙的糖浆和2汤匙橄榄油、1汤匙的苹果醋混合而成后敷在脸部，可以减轻皮肤的干燥、粗糙程度。

    秋葵这种食物不是人人都能承受的，它的滋味微苦，然而却含有丰硕的维生素A维生素A、C、E，可以对立体内的自由基，抗氧化，且能增进伤口的愈合，协助头发、皮肤都能更健康的生长。市面上能买到的含有秋葵的产品非常少，但是你可以自己动手制作秋葵护发素和面膜，将秋葵切碎放入杯中用水煮20分钟，然后把秋葵捞出，把煮过的水晾10分钟，倒入密封罐中静置过夜，第二天，煮过的水将凝固成黏黏的固体，你能够把它作为护发素滋润头发。将前一天煮过水的秋葵荚混合1/4杯的水倒入搅拌机搅拌，之后可以作为面膜停留在脸上15~20分钟的时间。

    番茄中含有十分丰厚的养分：维生素K、维生素A、B1、B2、B3、B5、B6、镁、磷、铁、硫等在番茄中都能找到，它可以协助皮肤抗氧化、解毒、润肤、均匀肤色，有助于医治粉刺，膨胀粗大毛孔，特别是关于油性皮肤来说，还可以调整皮脂腺的分泌，用于头发上，同样可以减少头皮出油的状况，帮助舒缓干痒病症，增加发丝的光泽感和弹性。将番茄、半颗鳄梨、多少汤匙甜杏仁、橄榄油搅拌均匀，涂抹于头发、皮肤上，可以避免皮肤枯燥、增加发丝和皮肤的柔软度。