怎样食疗祛斑?4种食疗祛斑美白方法推荐

    怎样食疗祛斑?小编为大家推荐了一些食疗祛斑美白方法,一起看看吧~

    食疗祛斑美白方法1.淮杞老鸭汤：

    材料：淮山50克、生地50克、生薏仁50克、杞子30克、鸭1只(约500-750克，去毛及内脏)。

    功效：健脾补肾养肝、除湿润肤

    做法：加水适量，隔水炖至熟烂，加入盐调味，汤肉均可食用。适用人群：肝脾肾阴虚夹湿之人。

    嘿嘿，挑选个周末时间，自己动手下厨，可以一边享受自己做的美餐，还是去掉斑斑点点，真是一举两得啊。

    食疗祛斑美白方法2.三色粥

    材料：绿豆30克，赤小豆15克，百合15克。

    功效：清热祛湿、养阴健脾

    做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用清水浸泡半小时。洗米放锅内，再放入绿豆、赤小豆、百合，加水适量煮熟。可常食。

    适用人群：脾虚夹湿热者

    食疗祛斑美白方法3.去斑茶：

    材料：丝瓜络15克，茯苓20克，僵蚕5克，白菊花10克，玫瑰花5朵，红枣5枚。

    做法：将上药共加水浓煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷外洗脸部。

    功效：清热祛风消滞，适宜气滞血瘀化热之人。

    食疗祛斑美白方法4.猪肾汤：

    材料：猪肾1对，粳米200克，山药50克，苡仁50克。

    功效：清热祛湿、健脾补肾

    做法：将猪肾切细洗净;与山药、苡仁、粳米共加水适量;煨烂成粥。可常食。

    适用人群：肾虚湿热内蕴者。

    以上教你怎样食疗祛斑,推荐了四种非常有效的食疗祛斑美白方法~