衰老是必然的，但只要用对了方法，全面做好肌肤保养，你就有机会能够延缓这种衰老现象，保养不仅仅是脸部，身体的各个部位都不能忽视。常搓八个部位让你年轻不衰老。

    一、搓手：

    双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

    二、搓额：

    左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

    三、搓鼻：

    用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

    四、搓耳：

    用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

    五、搓胸：

    先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏、丰胸的作用。

    六、搓腹：

    先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘，也能够在一定程度上达到减少肥胖的可能性。

    七、搓腰：

    左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

    八、搓足：

    先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。