爱美是女人的天性,而俏丽历来与斑点唇齿相依,皮肤白皙,无色斑,是每个女性的不懈追求。然而理想是严酷的,不少女性被脸上的斑斑点点夺走了俏丽和高兴。很多姐妹就跟那些斑斑点点打起了长久战,斑、斑、斑,怎一个“去”字了得?
容易发怒、精神压力大导致月经不调、色斑容易出现
色斑,在中医学上被称为“肝斑”,可见它与肝的关系亲密。中医认为色斑的产生是肝郁气滞,气滞血淤以至气血运转不畅所致。而这些也是招致月经受阻的主要起因。正常状况下,人体内推陈出新产生的废物很快被血液带走并排到体外,所以不会呈现色素从容。一旦血运不畅,代谢废物逐渐堆积下来,就会产生色斑。
月经正常是女性健康的重要标记,月经不调是女性患病的主要反映。独特是月经不调与色斑的关系十分密切。说起色斑,它最易发于“女强者”的脸上,她们精神压力大,做事风风火火。其实,这类女人最容易肝气郁结,如果时间长了,就容易郁久化火,灼伤阴血,招致脸部的血液运行不畅。当面部的气血不和的时分,就容易呈现色斑。
血液的运转主要靠气的推动作用来实现,气的运转受阻,进而影响血运。肝主疏畅气机,又主调畅情志,所以长期情绪抑郁会导致气机受阻,所以“林妹妹”们可要留意了,尽快摆脱掉那些悲秋伤春的小情怀。因为一些小情绪影响到的不仅是体面问题,还有咱们最亲密的“老朋友”。
刮四个穴位,能有效去斑
刮痧筛选的穴位有:肝俞、太冲、血海、足三里。肝俞穴有疏肝利胆、养血之效,为肝脏的常见保健穴。太冲穴具有疏肝理气、活血、通调三焦气机等功效。人在怄气后按压此穴,能辅佐疏泄、消气,缓解人因怄气惹起的一些疾病,因此太冲穴又被称为“消气穴”。血海穴隶属足太阴脾经,是全身的血脉之海,都知道“以内养外,补血养颜”,所以血海穴是我们调养气血离不开的穴位。足三里从属于足阳明胃经,可通经活络,配以血海穴可使气血下行。
刮痧医治时拿取刮痧板,蘸植物油或清水后,在一定的体表部位,轻轻向下顺刮或从内向外反复刮动,逐步加重,刮时要沿同一方向刮,力量要均匀,采用腕力,一般刮10~20次,以呈现紫红色斑点或斑块为度。第一次刮完等3~5天,痧退后再进行第二次刮治。一般刮拭后二三天内患处会有疼痛现象,这是正常反馈。值得留神的是,凡用刮痧术治疗后1小时内,不要用冷水洗脸及手足。如有特殊情况,只能用热水洗。刮拭后,可饮用一大杯热开水以助新陈代谢。坚持一段时间,脸上的色斑会逐步淡化。
(肝俞穴在背部,第九胸椎棘突下,旁开1.5寸。太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。血海穴在大腿内侧之前下部,股内侧肌的隆起上,距膝盖上2寸。足三里位于外膝眼下四横指处、胫骨边缘。)
刮痧法简略易行,且疗效明显。兴许有的姐妹怕疼而不敢采用,这些姐妹能够喝花草茶。这种花草茶是由玫瑰花、白菊花、红花、炙甘草煎熬而成。玫瑰花性温,味甘,微苦,归肝脾经,有行气解郁的功效。白菊花味苦,性微寒,领有平肝之效果。红花性温,归心、肝经,有活血通经散淤的功用。炙甘草味甘,性平,有益气之功。这些花草都能够在药店买到。取玫瑰花3克,白菊花9克,红花3克,炙甘草5克,将它们放入锅内倒入2碗清水,用文火煎至1碗即可服用。每日1剂,2次水煎服,连服15日为一个疗程,连服3个疗程。对于疏肝理气、调理月经、去除脸上色斑有很好的效果。
姐妹们可以选取本人实用的方法,也可以两者并举以取得更快的效果。在个人调养方面应当心时常保持心情舒畅,不要为一些小事整日闷闷不乐,并适当做一些户外活动以促进气血运行。另外,轻柔的面部按摩也是一种良好的辅助疗法。
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