给四大脏器排毒 避免身体早衰
有些女人外表看起来比本身的实际年龄要大,这就提醒着她的身体发生了早衰的现象,而其主要原因,是排毒功能出了问题!
肺排毒:肺主气,当肺部清洁的时候,你会发现呼吸有力,氧气充足。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。
毒发状况:
1、面色无光。肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。
2、便秘。肺脏和大肠是一套系统,当上面肺脏有毒素时,下面肠道内也会有不正常淤积,就出现了便秘。
3、多愁善感。毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。
最佳排毒时间:3-5点
饮食排毒:喝茶提高肺脏抗毒能力
肺脏向来不喜欢燥气,这样很容易导致积累毒素。喝茶有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。
肾排毒:肾藏精,是维持生命、滋养器官并促进机体生长发育的基本物质。
毒发状况:
1、面部或者身体水肿。肾脏管理着身体的液体运行,当液体在体内无法正常运行时,身体就会水肿。
2、疲倦感增加。当肾脏负荷过大,还会使人感觉四肢无力,体倦思睡。
最佳排毒时间:17-19点
饮食排毒:500ml豆浆保肾气
豆浆的营养价值已远远超过了牛奶和鲜榨果汁,丰富的大豆蛋白让它具有很强的护肾作用。每天喝500ml左右的豆浆,能够让你保持平衡的肾功能,保护体内精气。
胃排毒:胃主受纳,胃是人体最大的消化器官,有储存、转运、消化食物的功能,水谷入口,经过食管,容纳于胃,在胃中进行初步消化。
毒发状况:
1.寒性体质:怕冷,怕喝冷水冷饮,手脚常冰凉。
2.吃进肚子的食物难消化,不通遍,时有口气。
最佳排毒时间:7-9点
饮食排毒:蜂蜜水
蜂蜜有保护胃肠粘膜的作用,并能使胃的酸度降低。同时蜂蜜富含消化酶,有助于食物消化。食用方法:早晚各一次,每次25-50克蜂蜜兑水服用。蜂蜜宜用40度以下的温开水或凉开水冲服,以免水温高,破坏其营养成分!
肠排毒:肠主津,作为人体最大的微生态环境,直接决定你是否可以保持年轻状态。
毒发状况:
1、下巴长痘。肠道毒素不能清除就会积累宿便,从而使下巴出现痘痘。
2、肌肤迅速老化。如果不能及时清空肠道,人体废物会在肠内产生达120多种毒素,换来的是皮肤的加速老化,面色暗黄无光泽、皱纹加速形成、色斑加重。
最佳排毒时间:5-7点
饮食排毒:排毒养颜茶加速肠蠕动
中医专家指出,茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法,饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以,餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。如天然的古香草益清茶,茶中所含的儿茶素有助加快体内新陈代谢,对加快肠道蠕动和代谢物的排除都有很大的帮助,这也是它受减肥者欢迎的主要原因。
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