5大护肤误区 让你拥有美丽容颜
如果你不知道自己日常护肤的习惯有什么不当之处,想要改掉当然无从谈起。所以,我们咨询了皮肤科专家,他们给出5个日常护肤中最常见的坏习惯。认识到它们,并且一一改掉这些让你长痘、干燥、皮肤粗糙的坏习惯,让你的皮肤重现容光焕发的年轻一面吧。
早晨也用洗面奶?不妨试试清水洗脸
如果你是干性皮肤,早间用香皂或者清洁产品洗脸会让皮肤更干。
皮肤科医生建议:美容护肤专家Ellen Marmur告诉我们: “早上只用清水洗脸即可,晚间可用清洁产品。清水就能足够帮助清洁脸部了,而且还有助保湿。”
迷上高温瑜伽?试试减少高温运动量
华盛顿的皮肤学家Hema Sundaram说:“如果你的皮肤不太能经受骤冷骤热的刺激,还是别去健身的好。一些高温减肥的健身班,比如高温瑜珈、动感单车以及Tracy Anderson训练会引发皮肤色素沉着,尤其是脸部经常晒到太阳的区域。”
皮肤科医生建议:如果你已经有一些褐斑的倾向,考虑用阿斯汤加瑜珈来代替蒸桑拿吧。
老是长痘?试试勤换床上用品
Bank说:“如果老是起痤疮粉刺,那你的枕头可能会是元凶之一。“枕头会吸收护肤品、掉落的死皮、细菌以及夜间皮肤分泌的油脂,当你辗转反侧时,这些东西会全部进入毛孔。”
皮肤科医生建议:纽约哥伦比亚大学附属医院的皮肤学家David Bank说,“至少一周换一次床上用品,若是两次会更好。”
经常熬夜?不要克扣睡觉时间
心理及睡眠医学专家Michael Breus说,洗个温和的淋浴或者泡个澡都会提高身体的核心温度。当温度开始下降时,褪黑素就会释放,我们会感觉想睡觉。淋浴或者泡澡10分钟,鉴于热气会让皮肤变干,在上床睡觉前先要做好皮肤保湿。
长期服用口服避孕药?是时候换换了
口服避孕药中含有的激素会让色素细胞在面对太阳时更加敏感,从干导致雀斑的滋生。
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