我们都知道，女人过了25岁，皮肤由于各种原因开始衰老，那么如何让过了25岁的女人年轻依旧呢？女人防衰老吃什么？抗衰老的食物有哪些呢？人总会衰老，因为那是自然的规律，那明星为何容颜不老呢。那是因为很多女星生活中都会注意抗衰老。

    在我们看来，银幕上的女明星总是青春靓丽，丰姿嫣然。虽说很多明星都是天生丽质，不过岁月总是无情的，美丽的外貌还是要经历岁月的洗礼。但在洗礼中，有的明星懂得保养，早早就懂得抗衰老，还是能保持青春美丽的。下面就让我们一起揭秘女星不老的保养秘诀吧。

    1、林志玲

    号称“台湾第一美腿”的林志玲是快要奔四的女人了，但是脸上仍然几乎找不到一丝的皱纹和斑点，从皮肤和身材上看像是二十几岁。林志玲是比较信奉“多喝水”的美丽哲学的。她自己每天早晨都要喝一杯蜂蜜柠檬水，白天工作的时候也会把薏仁煮的水带在身边，而每天晚上则要喝一碗用红枣和枸杞熬的汤，这样来保持身体的气血平衡。

    2、伊能静

    1985年，当时伊能静是16岁就进入了演艺圈，伊能静是上世纪80年代末、90年代初台湾最当红的玉女偶像。对于保养的秘笈，伊能静说她对很多东西忌口，但每日三餐一定准时，特别是早饭吃得比男性还多，“我食量最大的早餐就是三颗蛋，然后两个包子一碗粥，还有两杯豆浆”。

    3、周慧敏

    香港80、90年代当红玉女。青春靓丽的造型，动人的瓜子脸，水汪汪的大眼与樱桃小嘴让很多观众都对她难以忘怀，如今的周慧敏已经44了，岁月依旧不减当年，仍可看到她当年漂亮的玉女气息。对于保养秘诀，她曾大大方方地回答：“爱画画+坚持锻炼+保持好心态。

    4、黎姿

    号称香港TVB第一美女的黎姿已经是奔四的女人了，但从皮肤和身材上看像是二十几岁。圈中传闻曾经因为忙碌的工作让黎姿出现黑眼圈，皮肤暗黄粗糙、出现色斑和细纹，用了很多方法都没有解决，以致她一度不敢现身于公众场合，后来据说赵雅芝传授了她一个叫“瑶源葆春”的青春不老秘方才让她恢复了年轻的容颜。

    5、徐若瑄

    徐若瑄有一套“忍者塑身”法：一天只吃一顿正餐，而且要做150个仰卧起坐。在不用工作的日子，徐若瑄会睡到中午才起床，先吃点营养补充品，再喝水，有时也吃一点点水果，下午做运动，到晚上7时才开始一天中唯一的一餐，这一餐吃什么都可以。

    6、大S

    18岁出道，当时还是充满稚气的小女孩。如今35岁了，快结婚的她无论样貌、身材都比以前好了，多了几分女人味。她的保养秘诀是：饮食方面：喝燕窝和牛奶，特别是冬天，拿燕窝当水喝；在牛奶或豆浆中泡入杏仁粉，天天喝；每日早晚服用珍珠粉或维生素C。

    7、赵雅芝

    被我们中国人称之为“古装王后”，曾在20岁的一部《上海滩》与38岁的一部《新白娘子传奇》，红透了中国各个地区和城市.　赵雅芝自言平日生活规律，吃得随意：“我不偏食，也不是素食主义者。肉照吃，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。”她还注意运动，每星期会做3至4次有氧体操。性格温柔的赵雅芝称，控制情绪对于保持美丽也很重要。

    8、刘嘉玲

    她的五官长得非常突出，公认的超级性感身材，以及厉害的演戏技巧，确实让很多观众对她大声鼓掌。刘嘉玲的护肤秘诀是“里外结合”,“适量的运动和均衡的饮食都很重要。充分的睡眠、充足的水分及足够的运动，三者缺一不可。另外，一个女人如果要想真正的美丽，必须要有自信，这也是我保养的一个秘诀，是内在保养的最佳方法。”

    9、潘迎紫

    65岁的潘迎紫和17岁时的照片对比一下，似乎根本就没有改变，说是中国唯一永不衰老的美女，是当之无愧啊。说到她的保养秘诀，她向人透露说：“我一天要花三小时运动，光是仰卧起坐就要做四百下呢！”

    10、刘晓庆

    1988年，在《火凤凰》里，刘晓庆获第十一届电影百花奖最佳女演员奖。在着名电视剧《武则天》里，刘晓庆从16岁一直演到83岁，丝毫看不出她当时已年近半百。刘晓庆日常的保养步骤：化妆水--眼霜--乳液。刘晓庆每天一定使用眼霜。她的另一大秘诀是喝汤。