从《红楼梦》的薛宝钗到《守望的天空》的坚强妈妈葡萄，李沁总是给人一种清澈如水般的纯净之感。她的肌肤白皙嫩滑。今天，就让我们一起跟李沁学美白，拥有像她一般的白润美肌!

　　李沁细嫩的肌肤经过粉底的打造，使其更加自然，富有光泽。在镁光灯下，毫无瑕疵。因职业的要求，长期上妆对肌肤有一定的伤害，肌肤的健康护养就更加必不可少。在私下，饮食健康是重要的一环节，多吃拥有美肌功效的食物。比如，草莓、西红柿、橘子等，这些食物中含有大量的VC，有美白功效，还可以增强肌肤的免疫力。

　　到处拍戏、做宣传的李沁，对外出肌肤保养也十分有心得。如没有特殊情况，就避开一天中阳光最强、紫外线最具杀伤力的时间段（早上10点——下午2点之间）。出门则要涂好防晒品或是隔离霜，除了重要的面部，露出的脖子、手、胳膊、大腿等部位也要进行防晒，在烈日当头的夏天，可以选择打防紫外线伞或是戴帽子等方法来保护肌肤。

　　拥有像李沁一样娇嫩通透的肌肤，还有一点最重要，那就是保证充足的睡眠，也就是“美容觉”！良好的睡眠能让身体的新城代谢更加协调，有助排除体内毒素，让肌肤更加白皙健康。

　　彻底洁面是保养肌肤的第一步，也是重要的一部。堵塞在毛孔中的脏东西，要仔细、彻底地清理，定期为肌肤去角质，清除老化死皮，让肌肤的毛孔得到充分的“氧料”，保持肌肤的清洁。

　　给肌肤“喝饱水”，是拥有水嫩白皙肌质的重要条件。肌肤“水当当”也会让“油腻腻”迅速退散，还您一个水润美肌。身边常备一瓶喷雾，偶尔给肌肤补补水，但不要过多依赖，以免造成肌肤脆弱。

　　很多人都只重视脸部肌肤的保养，而颈部则时有时无，甚至从不保养。其实颈部的肌肤十分娇嫩，随着年龄的增长，你会发现最先将你年龄秘密暴露的就是颈部肌肤，所以对颈部的保养也十分重要。定期为颈部做美白保湿面膜，也可每天使用颈部专用护肤品进行保养，但要注意使用手法，切忌不可横向涂抹保养品，以免加速颈部肌肤的松懈。

　　除了给肌肤“喝水”，身体的水分补充也是十分重要的，要知道肌肤也包括身体，为身体补充“水能量”，能够加快新陈代谢，让身体肌肤也能得到改善。

　　洗澡也是保养肌肤、美白肌肤的方法，在浴缸中滴加美白醒肤精油，不仅让像背部“小痘痘”这样恼人的问题烟消云散，还会让身体散发出一阵芬芳，有助睡眠质量的提高，可谓一举三得。