我们都知道，女人过了25岁，皮肤由于各种原因开始衰老，那么如何让过了25岁的女人年轻依旧呢?女人防衰老吃什么?抗衰老的食物有哪些呢?人总会衰老，因为那是自然的规律，那明星为何容颜不老呢。那是因为很多女星生活中都会注意抗衰老。

　　1、林志玲

　　号称“台湾第一美腿”的林志玲是快要奔四的女人了，但是脸上仍然几乎找不到一丝的皱纹和斑点，从皮肤和身材上看像是二十几岁。林志玲是比较信奉“多喝水”的美丽哲学的。她自己每天早晨都要喝一杯蜂蜜柠檬水，白天工作的时候也会把薏仁煮的水带在身边，而每天晚上则要喝一碗用红枣和枸杞熬的汤，这样来保持身体的气血平衡。

　　2、伊能静

　　1985年，当时伊能静是16岁就进入了演艺圈，伊能静是上世纪80年代末、90年代初台湾最当红的玉女偶像。对于保养的秘笈，伊能静说她对很多东西忌口，但每日三餐一定准时，特别是早饭吃得比男性还多，“我食量最大的早餐就是三颗蛋，然后两个包子一碗粥，还有两杯豆浆”。

　　3、周慧敏

　　香港80、90年代当红玉女。青春靓丽的造型，动人的瓜子脸，水汪汪的大眼与樱桃小嘴让很多观众都对她难以忘怀，如今的周慧敏已经44了，岁月依旧不减当年，仍可看到她当年漂亮的玉女气息。对于保养秘诀，她曾大大方方地回答：“爱画画+坚持锻炼+保持好心态。

　　4、黎姿

　　号称香港TVB第一美女的黎姿已经是奔四的女人了，但从皮肤和身材上看像是二十几岁。圈中传闻曾经因为忙碌的工作让黎姿出现黑眼圈，皮肤暗黄粗糙、出现色斑和细纹，用了很多方法都没有解决，以致她一度不敢现身于公众场合，后来据说赵雅芝传授了她一个叫“瑶源葆春”的青春不老秘方才让她恢复了年轻的容颜。

　　5、徐若瑄

　　徐若瑄有一套“忍者塑身”法：一天只吃一顿正餐，而且要做150个仰卧起坐。在不用工作的日子，徐若瑄会睡到中午才起床，先吃点营养补充品，再喝水，有时也吃一点点水果，下午做运动，到晚上7时才开始一天中唯一的一餐，这一餐吃什么都可以。

　　6、大S

　　18岁出道，当时还是充满稚气的小女孩。如今35岁了，快结婚的她无论样貌、身材都比以前好了，多了几分女人味。她的保养秘诀是：饮食方面：喝燕窝和牛奶，特别是冬天，拿燕窝当水喝;在牛奶或豆浆中泡入杏仁粉，天天喝;每日早晚服用珍珠粉或维生素C。