导读：许多人在保养品上一掷千金，却疏于对肌肤的日常清洁或角质净化，殊不知这是导致肌肤暗沉、粗糙、无光泽和粉刺的最大元凶，小编针对不同年龄层的不同肌肤清洁问题提出对策，让你的肌肤如剥壳鸡蛋般焕然一新！

    洁肤——肌肤保养至关重要的一步

    面部皮肤暴露于空气中，会遭遇灰尘和空气的污染。而且皮肤的分泌物——油脂也会黏附在皮肤上。如果不注意适当的清洁，很容易导致皮肤出现毛孔堵塞、晦暗、无光泽等现象。洁肤是肌肤保养的第一步，目的就是让肌肤顺利获取后续保养需要的营养成分。以下是判断适度清洁与否的指标，提供你做参考。

    基础护肤

    清洁不足：卸妆、洗脸都很随便，很少去角质，清洁品对你的肌肤清洁力不足，角质层会愈来愈厚，会阻塞后续保养的吸收，肌肤也会晦暗、粗糙。

    适度清洁：清洁品只去除彩妆、油脂、脏污，同时适当保留皮肤脂质，肌肤感觉清爽不紧绷、湿润不滑腻。

    过度清洁：清洁次数过度频繁，使用去脂力过强的清洁品，肌肤感觉干涩、紧绷，皮脂膜受损，使皮肤屏障力降低，无法抵御外在刺激，易产生干燥缺水甚至是敏感现象。

    成分——选择清洁产品的重点

    以下是目前市面上常见的清洁产品分类，让你更加了解现在用的清洁产品是否适合自己的肌肤。

    基础护肤

    每天用的日常清洁产品：

    日常清洁洗脸产品依成分可分为皂类、合成性界面活性剂和半皂半合成的型态。一般人熟知的洗面皂、洗面奶或洁颜慕丝甚至洁颜粉等不同剂型，也可能是同成分类型的产品，只是浓度有所差异，例如：常见的 Dove 多芬乳霜皂就不算皂类，而是一种弱酸性界面活性剂(西基磺酸盐)制成。成分专家吴佩瑄建议，想知道自己使用的清洁品是否温和，可以去化工行买石蕊试纸来测试，中性或弱酸性较适合肌肤。

    1.皂类：以油脂或脂肪酸+碱制成，碱性愈强的成分做出来的皂愈硬。皂的型态多为固体，但若用弱碱性成分 TEA 添加增稠剂也能做出乳状的皂类(如：洗手乳)，但只要是皂类的 pH 值都为9～10的碱性(石蕊试纸为蓝到紫色)。

    特色：清洁力最强、洗后干爽

    适合对象：男性、油性肌，干性、敏感肌应避免。

    2.全合成型起泡剂(偏碱性)：以阴离子型合成性界面活性剂为主，如：ALS、SLES、SLS、TLS、烷基硫酸钠盐(高去脂力的界面活性剂)，成本较低，pH值为7～8，属于偏碱性。

    特色：起泡力好、泡泡多、洗净力强、有刺激性

    适合对象：混合肌、油性肌，但对过敏肌肤不适合

    4.半皂半合成型起泡剂：利用皂化法加上合成性界面活性剂的清洁产品，成本较低，虽然不像纯皂类属于强碱，但 pH值仍在8～9以上，属于偏碱性。

    特色：易起泡、洗净力强

    适合对象：混合肌、油性肌

    深层清洁——因应特殊需求

    深层清洁又分为去角质和清洁面膜，去角质又大致分为物理性和化学性两种，也有同时结合物理和化学特色的产品，清洁面膜则以泥土类为主成分。以上产品皆属于特殊清洁护理，一周不宜超过一次，避免过度刺激皮肤。而敏感肌肤因本身角质脆弱易受伤，所以不需要去角质。下面将介绍不同肤质的去角质方法：

    1. 物理性去角质：目前市面上有天然颗粒，如：杏核颗粒、米、植物纤维、糖、盐、氧化铝(敏感肌不适合)，以及化学颗粒如：聚乙烯等，两者并无好坏之分，都是利用颗粒摩擦肌肤表面，达到去除肤表老废角质的作用。

    2.化学性去角质：分为酸类和酵素类两种，都是以溶解角质与肌肤连结的角质蛋白键，让老废角质自动剥落。酸类以果酸(如：甘醇酸、乳糖酸)、水杨酸为主，作用深度比物理性去角质深，可帮助毛孔收缩，但可能会有刺激感，很适合油性、毛孔、粉刺、无伤口的痘痘肌和熟龄肌。至于酵素可分为天然酵素(木瓜或菠萝酵素)或生化酵素，温和、不会刺痛，适合敏感肌肤。

    3.泥土类深层清洁面膜：利用高岭土、火山泥、海藻泥等成份，主要作用是吸附油脂，适合油性肌肤，吴佩瑄建议可敷到干的面膜搓揉掉，可有附加去角质作用，而有另一种含土量较少的泥状面膜，敷了之后不会干，属于清洁+保湿型面膜，适合混合性肌肤。