[导读]在报这个选题的时候，同事跳出来现身说法让我更坚定了：“我也是血管特容易扩张泛红、发炎、用不少化妆品都过敏的人，但去医院检查医生就说我是‘酒糟’，不是敏感！”——咦，酒糟是虾米？

    警惕:肌肤泛红“酒糟”并不是敏感

    别混淆，它和敏感是两回事

    它们虽然都有泛红问题，但如果你可能是“酒糟”

    酒糟

    性质：皮肤发炎

    产生原因：具体不明，但多是因为保养不当造成

    特点：多集中在固定位置比 如鼻周、两颊

    敏感

    性质：皮肤自身对刺激的本能反应

    产生原因：抵抗力下降，或身体机能原因

    特点：任何位置都可能发生敏感

    两者关系 “酒糟”同时也可能伴随对化妆品等的过敏。但如果把“酒糟”问题当作敏感或青春痘，搽治过敏的类固醇、治痘的酸类药膏，反而容易加重症状！

    其他：酒糟皮肤长期肿胀，容易产生凸出的红疹或痘痘，它与青春痘还不同，会在成年后才在发红区域形成深层脓疱，也与内分泌失调、额头、嘴巴四周长粉刺的成人痘不同。另外，如果长期发炎，还容易使鼻部组织增生，鼻头红肿、肥厚，形成俗称的“酒糟鼻”。

    小心！你也可能得“酒糟”

    生活习惯还真决定肌肤命运呐，有以下生活习惯的人小心、小心，你更容易得“酒糟”。

    相信空气很脏、化妆品很难洗，必须每天把脸搓洗得相当干净的人。

    错误保养的人，比如叠加保养品狂热爱好者、对皮肤疑神疑鬼的、看不上百元面霜的、别人说什么就是什么的、狂爱尝试的、以为过敏结果什么都不用的等等。

    对医学美容有近乎盲目而狂热的爱好与实践。

    错吃了某类药品让皮肤开始出现问题的人。

    经常出差，常常往返于温湿度变化明显的城市之间。

    长期酗酒，还容易喝得酩酊大醉。

    被“酒糟”了？简单习惯也能改善问题

    如果在网上搜“酒糟”，得到的答案大约有99.9%是“原因不明”“无法痊愈”这些令人沮丧的字眼。不过别灰心，“无法痊愈”也不是不能改善，抓住“‘酒糟’是炎症反应”“伴随过敏就找过敏源避开”这两个核心，专家说，保养品用对、用安全，结合治疗的话它绝对可以改善，甚至可能痊愈。

    避开导致问题的因素是根本，如果你没什么把握，那就通过每天记录皮肤状况来找诱因：情绪糟糕是不是好一阵子了？使用祛痘药膏结果不好反差？平时用护肤品太杂或怎样？吃了什么东西或药物结果过敏了？

    不管你现在有没有“酒糟”，你的保养都应把重心放在保湿上，而不是什么都不用。一些酒精、酸类以及高浓度的纯精油、维C等保养品就得尽量避开了，尽量选成分简单、搽在耳后或手臂内侧十几分钟后都不会泛红、且连着用好几天甚至1个月皮肤都没变得更糟糕的那一瓶。如果觉得没把握，可以多咨询两位皮肤科医生。

    这主要是在清洁上。除了抹上去质地特滑的保养品你不能再用之外，磨砂洁面、泡沫丰富的洁面、卸妆油、成分特别复杂的洁面等你反而应该多避开。单纯的、无泡或者少泡沫优质洁面最佳，毛孔畅通了，又不会降低皮肤角质的自身防御能力。

    因为此时的皮肤炎症较重、皮肤免疫力下降等，所以这些问题都需要改善：金盏菊、洋甘菊、尿囊素、甘草等萃取成分都有一定的消炎效果，橙花、芦荟等成分都有一定的镇定效果，用之前记得皮试噢。

    TIPS 镭射或脉冲光都能抑制初期症状

    如果你嫌改善时间慢、这段时间希望快速让脸色变回正常，那去正规的美容医疗机构打镭射或脉冲光等，都能一段时间内抑制脸部泛红、血管异常增生的尴尬。（不过能量过高可能加重发炎哦。权衡一下吧！）

    LINK “酒糟”急性发作时的简单自我护理法

    找2~4位权威医生诊断是我们的最终主张（因为“酒糟”不罕见但特别容易被误诊），台湾专门治疗酒糟、敏感肌肤的宋奉宜医生推荐说：玫瑰痤疮急性发作时，可以做这样的简单自我护理：

    搽上薄薄的安全保湿乳→以煮过、杀菌放凉后的白开水或活泉水泡纸膜湿敷→湿敷30秒到1分钟移除→再以煮过、杀菌放凉后的白开水或活泉水泡纸膜湿敷→湿敷30秒到1分钟移除→以上重复四到十次，直到比较舒服→之后全天薄薄、多次涂抹安全乳霜。