保湿补水是当下最重要的任务，美丽的肌肤不仅让我们有一个好的心态，而且让我们更加的自信，相信任何的一个女星都希望自己的皮肤达到一个最好的状态，张柏芝在连续生下两个孩子之后，皮肤依旧水润，这和正确的选择保湿补水的方法是分不开的，所以我们在选择这方面护肤品的时候一定要十分的谨慎。选择正确的美容护肤方法就是选择了美丽。

　　缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。敏感皮肤最不能缺少的是足够水分。不含油分而高度补水的配方(如玻尿酸)是较佳的选择，对于含有药性或强力抗敏成分的产品都会导致严重的干燥问题。在洁面和爽肤后涂上润肤霜，尽量避免T 字位置，因为天然油脂可提供足够的滋润。如果太干燥的话，就用少量的乳霜从面额轻轻推至T字位。最后用以植物精华成分为主的眼霜，为同样脆弱的眼部肌肤提供滋润。尤其是春季护肤更加重要。

　　我们要想有效的改善皮肤问题其实自己就可以实现，接下来我们就来简单的为您介绍几种补水的方法，首先是喝水(白开水，纯净水)，定时定量喝水.最好一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果，这是最好的护肤方法，那么其次是多吃豆制品，我们每周至少喝两次煲汤。还有就是切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤乳，因为润肤乳只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你.(如果你是油性皮肤，就用润肤乳，不要用霜.)柔肤水最好是轻拍至吸收。

　　我们要实现皮肤的保湿过程还要注意日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水，还有我们要做到皮包里永远都带有一盒吸油纸，因为出油也会影响皮肤补水的效果. 保证充足的睡眠是最重要的。每周一到三次补水面贴膜，视皮肤状况而定.最少一次。最简单的方法还有就是我们要用小喷壶灌上矿泉水，随身带着，感觉脸上油或干的时候就喷几下，然后轻拍至吸收.最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟.坚持一周就会有明显改善.这些方法都很不错的，您不妨也来尝试一下吧。