导读：大粗腿是很让人头疼，虽然大家说体重不过百，不是平胸就有矮吧，但是这个腿也非常重要啊，要不怎么说美不美先看腿呢，可是怎么样在最短的时间里让大腿上多余的赘肉消失呢，虽然这个是很难做到的，但是我们还是为您寻找了很多减肥瘦身的方法，接下来我们就来为您详细的介绍一下短时间内瘦大腿肚的最快方法吧。爱美的姑娘们，快来吧。

 

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一、不翘二郎腿

可能大家都习惯了坐着的时候翘起二郎腿，但是这个习惯会让你的腿越来越粗的。想要拥有一双紧致的美腿，就要杜绝这个坏习惯。翘二郎腿的时候，会让腿部受到更大的压力，导致血液循环不畅通。有时间的时候，可以多做几组下蹲的动作，能够加速腿部的血液循环，从而达到瘦腿的目的。