导读：最近电视剧《步步惊情》正在热播，当然让我们羡慕的不仅仅是里面的爱情故事，刘诗诗苗条的身材更加让我们心驰神往，那么在现在这个季节我们吃什么减肥呢?下面我们就来详细的来了解一下吧。
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1、饮水：想要减肥每天都要保证补充6～8杯的白开水，如果嫌白水无味不好喝，那么也要远离那些不健康的碳酸饮料，可以换成绿茶这样的健康茶饮品，并且还需做到在睡觉前不吃任何食物。
2、乳制品：每天补充1瓶大约227ml的脱脂或低脂酸奶或牛奶，在饭前饮用，可以是早饭或午饭。
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