STEP2.内在修养要注重，男生也要好身材！

　　前段时间的热门电影《分手合约》大家应该还有印象，不知道有多少姑娘是冲着彭于晏的完美身材去的，可你们知道吗，彭于晏也有80KG的岁月，再看看现在!如今的偶像谁没有个八块腹肌，微博上火热的人鱼线比赛应该让不少男同事暗自惭愧，还等什么，把身材练起来！

　　男人"范"攻略：

　　饮食搭配——吃东西怕胖的滋味男生们也应该体会下了，要打造八块腹肌的身材饮食上也要注意，戒油、盐、糖，除此之外，可以多吃鸡蛋补充蛋白质。

　　健身房——天天坐在办公室里或者忙于应酬的男同事们在事业上可能会有未来，但是在身材上就大打折扣，定期去健身房锻炼是必不可少的，可以根据自己的目标制定相应的锻炼日程表，并与饮食搭配起来。

　　STEP3.人靠衣装，服饰选择有讲究

　　人靠衣装这个词再耳熟不过了，男士形象打造的过程中这一点当然不能疏漏。相比于女生来说，很多男生在自己的衣服选择上几乎不费心思，基本的原则就是舒适，然后一次购物基本可解决半年的穿衣需求。小编认为男生的衣服数量上不要求多，但在挑选时一定要严格把关！

　　男人"范"攻略：

　　质地优良——每一件衣服的质地一定要考究，小小的细节都不能放过。男生的衣服不要求有多么花哨的设计，唯一也是最重要的一点便是"质地"，即使是最简洁的基本款，穿在身上都必须是有板有眼。

　　款式简洁——精巧的花边或是独出心裁的拼接对于女式服装来说总是点睛之笔，但男生的衣服如果还没有达到特别出色的审美水准的话请不要轻易尝试!简洁大方总是不会错的，干净利落的男生谁都爱。

　　色彩巧搭配——对于上班族来说，黑、白、米色还有蓝色都是不错的选择，风格偏沉稳。但是运动休闲的时候也可以有更多选择，但是记住，不能同时出现三种以上的颜色，还有，一定要与荧光色绝缘！