拥有通透白皙的肌肤是每个爱美女性的谋求，俗话说“一白遮三丑”，那就从现在开端执行肌肤24小时美白战略，从外搽到内吃全方位言论，做个透明系白净女孩。

    7:00-8:00 早餐开始白肌饮食

    想从内白出来，日常饮食就需认真筛选，紫外线会让肌肤老化，肤色就容易黯沉，从早餐开始，多摄取抗氧化力强的蔬果，肌肤不易黯沉更有透明感。

    美白对策：多吃高维生素C含量的水果，如橙子、柠檬、草莓等。想要到达美白效果至少每天要摄取500mg-1000mg的维生素C，并且分红一天三次的办法摄取，比较容易被吸收。

    8:00-9:00 不留死角的亮肤妙招

    女性25岁以后辈谢变慢，不得不靠外力有效地刺激一下。加上累积的紫外线中伤，过剩的黑色素被角质细胞吃进去，外表的黑斑就造成了，再不保养就会连成一整片。

    美白对策：补充美白成分的同时，好好替自己做一套代谢按摩。由于80%美白成分是水性，只要细胞粮仓大扫除，美白军粮才存得出去。而按摩时肤温能帮忙美白成分快速经过角质间的皮脂，加快吸引。

    12:00-13:00 不能忽视的美白防护

    美白和防护是默契无间的同伴，缺一不可。不论是早上出门前还是中午外出吃饭时，防晒要做到时时辰刻，只需这样才干让这场美白战役没后顾之忧。

    美白对策：就像防弹衣要靠厚度挡住子弹，防晒霜要搽每平方厘米2mm厚才能施展效用！午餐前做好防护减少黑色素的生成，午餐后加个水果餐补充维生素，能给美白加分提气！

    15:00-16:00 不惜本钱，补水疗伤

    办公室的冷气可是肌肤的大敌！它能将肌肤的水分抽走于无形，招致脱妆、肌肤单调。肌肤补水是所有保养的根底，对于美白更是如此，美白产品需求到达皮肤深层工作，并经过肌肤代谢让表皮更新和零落，假如保湿度不够，美白营养就无奈渗透，皮肤更没有代谢的动力，那你用在脸上的昂贵化妆品也会打水漂。

    美白对策：美白化装水是美白产品中经济又实惠的产品，善用它能让美白工作事倍功半！经常在冷气房内的OL，每天下午或感觉肌肤单调时，用化妆棉蘸取足够的量轻轻擦拭。

    19:00-20:00 清洁前奏必不可少

    清洁是不可或缺的美白保养前奏。肌肤清洁的效果意味着后续产品的吸收力。其次，如果洁面产品的清洁力过强，运用美白产品时已发生刺激景象。

    美白对策：专家们一般都会说，洁面品中含有的有效成分由于停留时间过短，所以没必要花钱去买附加功能，例如美白，这是很不可取的。针对日常清洁，筛选轻柔去除油脂和老化角质、令美白能量迅速通畅地到达瑕疵部位的产品。

    21:00-22:00 肌无邪念的解压美白

    研讨标明，最终让讨厌的色斑在脸上造成的是坏情绪和压力。当压力过大，情绪波动剧烈时，神经末梢会开释一种压力信使，它发出刺激信号让黑色素细胞聚合起来，形成固执的色斑。

    美白对策：不少护肤品品牌都推出针对“压力”带来的色素问题，在材料选用方面，一般都能够抵达抗氧化及消炎的效果。睡前泡个澡，敷上美白面膜，闭上双眼可起到减压、舒缓的作用，值得一试。