晒后，你有主意过修复吗？晒后，还有补救方法，学习一下吧！

    晒后修复5妙招 一周恢复嫩白肌肤

    教你防晒，晒后修复，一周计划。

    1、敷

    整脸红又烫，用毛巾包冰袋敷脸，让表面迅速冷却，降低热伤害。

    如果冰敷后还不舒服，接下来就绝不能用热水洗脸，会让血管扩张、充血，也建议不要用洁面产品，直接冷水冲洗让毛孔收缩、冷却，达到消热退红的作用。

    如果觉得敷冰块太痛，可用浸泡冷水的毛巾冷敷10~15 分钟。

    2、服

    在皮肤泛红前，服用阿司匹林，可舒缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛。

    痛到无法忍耐时，一定要给专业医生诊断拿止痛药，才可纾解红肿、痒痛，或吃口服类固醇抑制发肿情况，也要多补充维他命C、E 加速皮肤的复原，预防疤痕。

    3、喷

    晒伤= 轻度烫伤，一定要先冷却。

    皮肤微微泛红，喷冰凉喷雾，马上帮干燥缺水的皮肤补水。

    晒伤是细胞的发炎反应，要多补充流失的水分，在外随身携带具镇静效果的化妆水装进喷雾瓶中急救，帮助皮肤降温才不会引起发炎。另一方面，也可以冷敷让发炎细胞不会释放出大量疼痛酵素，降低疼痛感。

    虽小泛红只是表皮被阳光轻微灼伤，但含酒精或复方成分类的化妆水还是有可能太刺激，添加活泉水、深层水的喷雾成分，才能冷却—补水—退红。

    4、舒

    肌肤状况稳定后，加强保湿、修护，使用保湿乳液舒缓。

    代谢周期过快，未成熟细胞无法发挥正常保水力到达肌肤表面，就会滋润不足脱皮。应该使用有舒缓效果的添加玻尿酸、胶原蛋白、洋甘菊、甘草酸、维他命B3 等成分的保养品让角质代谢正常。

    很多人只要脸上有脱皮就想去角质，这可是绝对不允许的。如果表层开始脱落，也别手痒把皮撕下，要让它自然脱落，因为皮肤剥落表示新皮肤开始生长，还没长好就扯落，会让还没“发育完全”的皮肤太早暴露在阳光下，变成黑斑。

    肌肤正常代谢周期是28 天，但被紫外线刺激后，防御功能会开始发挥作用，角质代谢变快就会有皮屑剥落。脱皮之后，持续接触空气会让水分蒸发，表皮层变得更干，保养上必加强保湿、修护皮脂膜。

    5、镇

    用具镇静效果的晒后凝胶厚敷全脸，敷整晚持续镇定发炎反应。

    晒伤后涂上不适合的保养品，会让已经受伤的皮肤反而更刺痛，而且还可能呈现类似灼伤的发炎反应变成“接触性皮炎”，医生建议头几天还是选用晒后专用的镇定凝胶，透气度和散热度都比乳液、乳霜更好。

    选择含天然镇静消炎三巨头的凝胶类，达到降温及镇静肌肤的效果。比如芦荟。芦荟去皮后的果肉可以制成浆放在冰箱里，晒伤出现红肿涂上可加速消炎。除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，灼烧发疼时，涂上芦荟汁液也有立即降热、清凉的功效。

    或者丝瓜。《本草纲目》记载丝瓜的功效能和血脉、活筋络。实验证实丝瓜具生理活性的有机物质混合在丝瓜水中，对肌肤有很强的渗透性，也不会伤害皮肤组织。晒后用丝瓜水敷脸，能预防皱纹生成。

    或者黄瓜。黄瓜的含水量高达97%，其余3% 都是人体必需的物质。能治烫伤、消炎，黄瓜汁还可洁肤，预防皮肤老化，捣碎敷脸可以减少皱纹，治疗晒伤和炎症，用新黄瓜做面膜还可以美白呢。

    不推荐使用片状面膜。原因是怕时间控制不当，闷住皮肤会变成接触性皮炎，敏感、明显红肿时还是建议敷清爽的凝胶类。