10大美肌秘诀 让你拥有漂亮脸蛋
我们很难找到任何一个不渴望美肌秘密的人。幸运的是,我们的专家小组发现了这其中所有的秘密,从果酸到类维生素A的射入。下面的列表将帮你展现出令人惊喜的完美姣妍。
1. 从内在开始
“通过搭配均衡健康的饮食,拥抱一种由内而外的美肌秘诀,”纽约市美容皮肤学家霍华德?索贝尔博士说道:“500-1000毫克纯鱼油的射入会保持肌肤水润,使之自然保湿,并且能够最大程度地减轻湿疹的症状。”
Noxzema皮肤咨询专家希拉里?赖希补充道:“鱼油对于心脏健康、预防癌症、提高记忆力和保持免疫系统正常运行的作用已经得到广泛认可。内在健康时,肌肤就会展现出最好的状态。”
2. 保持水分
“要确保喝足够多的水,”埃文斯博士说道:“作为另外一种选择,也可以尝试椰子汁——这是当下好莱坞的一个大趋势,它会帮助你自然地保持水分。”
“缺乏水分会导致皮肤炎症及皮肤老化,”Skin 2护肤品创始人肯?辛普森说道:“要远离能量饮料和苏打水。”
3. 保持体型
“定期锻炼可以保持皮肤弹性,预防皱纹的出现,”奢华男士护肤品牌Alford & Hoff合伙人及创始人巴里?奥尔福德说道:“而且它可以让你远离赘肉!”
4. 睡好美容觉
“身体要做任何事情,都必须依靠良好的睡眠,”科罗拉多州皮肤专家梅格?莱蒙博士认为:“皮肤细胞是身体里更新最快的细胞之一。缺少睡眠,它们就会受到损害。当皮肤细胞得不到足够快的更新时,肌肤看上去就会黯淡无光,我们也是一样。”
5. 经常换枕套
“每周换一次枕套。”索贝尔博士说。一项临床研究表明,棉花会吸收皮肤中的水分,使之变得干燥,并引起睡线和睡纹。更不用说尘螨、汗水和其他潜藏在你(可能)每天睡八个小时地方的、那些令人厌恶的东西了。
6. 面面俱到
贝弗利山庄皮肤学家苏珊?埃文斯告诉我们:“晚上要严格遵照一套理想的护肤程序,包括洁面乳、保湿霜和防晒霜,以及抗氧化产品(维生素A、C、E)。”
7. 对硫酸盐说不
“硫酸盐是一种使洁面乳产生泡沫的表面活性剂,但是它们会去掉太多的皮脂,让肌肤变薄、干燥,甚至发痒。”赫希说:“选择不含硫酸盐的沐浴露和洁面乳,并且查看成分标签——对任何含‘硫酸盐’成分的产品最好是避而远之。”
8. 增加防晒指数
“永远不要在脸部、颈部、耳朵、胸部和手部的防晒指数 不达30倍时外出。”辛普森说:“这将帮助你有效控制暗斑和肌肤提前老化。如果需要长距离驾驶,要不断地往手部、脸部和颈部涂抹防晒指数为30倍的防晒霜。并且不要忘了,玻璃并不能过滤紫外线,所以即使是在家里或者办公室里也不能掉以轻心!”
9. 减轻黑眼圈
“在各种需要改善的皮肤状况中,黑眼圈可能是最大的难题。”护肤专家、知名美学家芮妮?鲁洛告诉我们:“因为它和遗传学联系得非常紧密,目前并没有一个万全的疗法。可以尝试在涂眼霜时,用圆周运动去刺激停滞的血液流动,那将有利于减轻眼圈的暗度。久而久之,可以帮你使这个区域显得更 白皙 明亮。”
10.赶走化妆刷上的细菌
“要经常清洗化妆刷,更换海绵扑。”VANITYMARK化妆品的所有者和创始人布雷特?弗里德曼说:“不要用一个充满旧化妆品的刷子去蘸取新化妆品,它带有的大量细菌将引起不必要的‘大麻烦’。”
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