导读：大美女的秦岚最近通告不断，电影《南京，南京》即将上映，电视剧也在紧张拍摄，夏日将至，酷暑的天气和热烈的阳光，还有疲劳和高负荷工作，必将会破坏秦岚娇嫩的皮肤，那么她有什么应对方法呢？

    大美女秦岚最近通告不断，电影《南京，南京》即将上映，电视剧也在紧张拍摄，夏日将至，酷暑的天气和热烈的阳光，还有疲劳和高负荷工作，必将会破坏秦岚娇嫩的皮肤，那么她有什么应对方法呢？

    秦岚推荐的美白保湿方法

    秦岚认为面膜对于肌肤来说好比营养品，是美白的一大秘籍。虽然很多人都说(包括很多专业人士)并且秦岚自己也明白，美白是需要循序渐进的，慢慢来，但是，谁不都还是想要快点，再快一点。强效美白，可少不了面膜这个强大助力。秦岚平常会屯很多不同的面膜，各种品牌，各种价位，她都喜欢去尝试，从中挑选最适合自己的进行大量囤积。有很多人说，面膜不能天天做，但是对于演员来说，因为上妆和化妆的关系，有时每天要做两三次面膜，在平常工作的时候，秦岚通常会选择可以日日敷的保湿面膜，这种面膜通常比较温和，可以暂时挽救妆后的肌肤。除去这种面膜，每周她还会选择一两天，敷两片比较“厉害”的面膜，长久改善肌肤。

    平时很注意保养、睡眠、饮食等

    皮肤状态的好坏对于一个演员来说很重要的噢！会影响到上镜的效果，经常外出拍戏，风吹日晒的，会很担心自己的皮肤受到影响，会被晒黑呀什么的。所以我平时很注意保养、注意睡眠、饮食等。

    看家美白法：绿茶美白

    我经常会劝很多女孩子们少化妆，超负荷的工作很伤皮肤的。夏天注意防晒。注意清洁，不要在脸上涂太多的东西，阻塞毛孔，适当的补水。我的看家美白法是用用绿茶来美白。首先，取 3~5克绿茶浸泡，15分钟后，茶的颜色明显泡出，将茶渣倒入清水中。然后用茶叶和水，轻轻拍打面部，反复几次。记得整个脸部以茶叶清洗完还要用清水再洗一次。坚持一个月后，就会看到明显的效果。

    注意防晒

    夏天、还有阳光很足时就要擦。要注意防晒、隔离紫外线。紫外线会导致色斑、皮肤老化等很多皮肤问题。我还会根据自己的户外活动来选择防晒指数，在出门前半个小时涂上防晒霜，如果长时间需要在户外，一定要记得补擦防晒霜，另外遮阳伞也是必备的哦。