夏天如何防晒,在夏季来临之际,阳光变得十分强烈，紫外线对我们的身体发动了进攻,很多人想到就是很晒,皮肤会晒黑,以下奇丽小编为你介绍的出门时涂防晒霜与做好日常的营养让肌肤白皙.

    首先，选择合适的时间外出。

    一般情况下，早上傍晚太阳的辐射小，而中午那会辐射是最厉害的，所以，为了自己的皮肤着想，我们还是尽量选择早上或者傍晚出门。

    全身武装。

    如果需要出门，必要的全身武装是必不可少的。防晒伞、墨镜、防晒服、帽子等都可供选择，必要的遮挡可以保护我们的皮肤。但是选择一定要正确，例如晴雨两用的伞就尽量不要用，要用还是用专门的遮阳伞吧。

    涂防晒霜。

    越来越多的朋友会在夏天出门的时候选择涂防晒霜，当然，这是一种方法，但是也有一些需要我们注意的地方。防晒霜必须在出门20分钟前涂抹才有效，且需视不同的情况涂抹不同spf的防晒霜，spf越高防晒时间越长。要视自己的皮肤情况选择最适合自己的防晒霜，并且防晒霜的作用是有一定时间的，过了时间要及时补。同时，不能因为阴天就放松了警惕，夏天的阴天紫外线也是相当高的。这些的这些都是我们要注意的，所以并不是说涂上防晒霜就能高枕无忧了，我们要正确使用防晒霜才可以。

    做好日常的营养。

    有一些营养物质有利于我们夏天的美白、例如维生素c、维生素e，代表水果就是西红柿、西瓜，而有些食物可能不利于我们防晒美白，譬如韭菜、芹菜。所以说，要想我们的皮肤好好，一定要跟上日常的营养。平时还应该多喝水，保持身体水分的充足供应。

    晒后防护。

    在经历了一天的太阳直射后，我们应该做一些晒后的修复，例如做个补水面膜、使用补水产品进行补水等，只有这样，我们才能保证我们的皮肤最少的受到伤害。

    以上就是奇丽小编为你介绍的夏天如何防晒,夏天到了，很多朋友都在担心自己的皮肤,而只要你做好防晒的工作就不会被晒黑了,首先，选择合适的时间外出,其次防晒伞、墨镜、防晒服、帽子等都可供选择.