男士美白方法,其实不仅是女人爱美而很多男生也特别在意美,而且在我们的生活中有很多男生是特别在意皮肤的美白,那么你知道男士有哪些美白方法吗?以下就是奇丽小编为你分享7大男士的美白方法.
1.多吃蔬菜水果
研究表明多食含有维生素a和维生素e的食物可以起到非常好的美白效果。
含维生素a较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成,让你的皮肤白皙光滑。
各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素e的良好来源。维生素e能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积,还能预防痘痘。
2. 多喝水
最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水,充足的水不但可以帮助各器官的运作正常,帮助新陈代谢,同时可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生。
3.多喝绿茶
绿茶中含有大量抗氧化剂,它可以保护你的大脑,并让你远离心血管疾病的困扰。最近一段时间还有研究指出,绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤,在一定程度上改善皮肤。
4.拒绝香烟
吸烟是导致皮肤变坏的又一原因,香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白,如果仔细观察,你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。
5.坚持不熬夜
长时间熬夜是导致皮肤恶化的首因。在人的皮肤内有一种物质叫做皮质醇,这种物质是一种身体内的应激激素,这种激素在在早晨6-8点水平最高,在凌晨0-2点最低。所以充足的睡眠时间对皮质醇的调节至关重要,也是肌肤维持良好生态的最基础方法。
6.防晒很必要
早上10点至下午2点,此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害,长时间暴露皮肤会导致皮肤黑色素加深,所以这段时间尽量避免外出,户外工作者要做好防护措施。
7.选择合适的护肤品
选择使用合适自己皮肤的美白护肤品,可以让配套美白产品效果加倍。男生朋友们可以根据自己的肤质合理使用美白护肤品,不要根据道听途说,盲目的使用。
以上就是奇丽小编为你整理的男士美白方法,很多男生都认为洁白的肌肤会受到更多的女孩子喜欢,想要皮肤变白就要多吃蔬菜水果,还有特别重要的一点就是拒绝香烟,还有尽量不要熬夜.
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