吃维生素c的好处 维生素c的美容功效

　　维生素c的美容功效知多少,维生素c被女性所推崇的一个重要原因,就是它的美白功效,维生素c能抑止色素母细胞沉积,不仅可以有效预防黑斑和雀斑,还能将多余的色素排出体外,彻底改善暗哑的肤色,令肌肤重新变得白皙明亮,同时维生素c还具有控油功效和抗衰功效,下面奇丽小编给你介绍吃维生素c的好处 维生素c的美容功效！

　　众所周知，维生素c是人体的必需营养素，除了通过使用新鲜蔬果来补充维生素外，维生素c也被应用于美容护肤中。现在市面上有很多维生素c比较安定地存于护肤品中，直到涂上肌肤时，还能保持良好的效能。

　　维生素c的美容功效1：淡化岁月痕迹

　　添加了较高浓度维生素c成分的保养品不仅可以帮助淡化斑点，均匀肤色，还能够隐退面部纹路，这是因为高浓度的维生素c能够有效穿透角质层，渗透进肌肤内部，直接刺激肌底的胶原蛋白组织，让胶原蛋白大量生成，从而使肌肤表面变得丰盈平滑。

　　维生素c的美容功效2：细致毛孔

　　维生素c的化学名称叫做抗坏血酸，属于一种有机酸类物质，所以含有维生素c的水果都有一种清甜但又夹杂着酸咧的口感。正是由于维生素c也具备了其他酸性护肤成分的角质剥落特性，所以使用含有较高浓度维生素c的保养品不仅可以刺激胶原蛋白新生，还可以促进老化的角质细胞脱落，让毛孔由内而外的恢复紧实感。

　　维生素c的美容功效3：改善气色

　　很多时候肌肤看起来不够透亮并不单单是由黑色素沉淀引起，还有可能是因为肌肤受到了自由基的侵袭而变得暗黄无光泽。维生素c具有很强的抗氧化能力，可以大量中和游离自由基，并且有效改善氧化所造成的肤色晦暗不均，从肌肤底层提亮肌肤的光泽感。

　　维生素c的美容功效4：延缓衰老

　　常吃富含维生素c食物的中年女性皮肤的皱纹更少，干燥度也更低，整体皮肤比其他女性更显得平滑有光泽。维生素c可以抵抗自由基对皮肤带来的破坏，从而延缓衰老迹象。让皮肤直接“吃”掉维c面膜做法：把一个猕猴桃和半杯木瓜搅碎成糊状，然后涂抹在脸上15到20分钟，最后用冷水冲净。

　　维生素c的美容功效5：促进头发健康

　　维生素c是营养头发最有效的元素之一。为了让头发吸收维生素c，用一个半熟的红薯，半杯醋栗，三个草莓和半个红色小柿子椒混合在一起搅碎，直到上述材料变成奶油状，然后敷在头皮和头发上，停留15到25分钟，最后用温水冲净，坚持这样做可以滋养头发，加快头发的增长。

　　维生素c的美容功效6：促进指甲生长

　　维生素c有助于增强皮肤韧性，强化组织，骨骼和血管壁的结缔，从而保持指甲的完整和美观。

　　维生素c的美容功效7：美白去痘印

　　把维生素e+维生素c混合后，均匀涂在脸部有痘印的地方，并按摩十分钟至完全吸收，每天涂一次，长期坚持下去，就可以有效去除脸上的痘印，因为维生素e可以深入皮肤下层，修复肌肤受损的地方，令肌肤回复原状，而维生素c则有美白的功效，可有效减少痘印的色素沉淀，配合维生素e的修复作用，可以令痘印慢慢淡化，从而慢慢消失。

　　以上介绍了吃维生素c的好处维生素c的美容功效，大家可以去试试，维生素c大家生活中的健康法宝！