肌肤永葆年轻的方法 肌肤的护理技巧

　　每次看到硬屏上那一张张靓丽的脸庞，你是不是特别羡慕?然后就开始不断的追寻着青春永驻的秘密武器?买高价的精华霜、敷各种进口面膜，整天涂涂抹抹就是为了延缓肌肤衰老。下面iql小编给你介绍肌肤永葆年轻的方法 肌肤的护理技巧!

　　你觉得自己老了吗?你觉得自己怎么永葆年轻才能变得更加的年轻呢?下面让我们一起看看关于保持肌肤紧致是女生们需要解决的问题。到底怎样才能保持肌肤紧致呢?今天，小编就教大家四大技巧，使肌肤停留在25岁。

　　第一步 面部清洁

　　根据自己的肤质选择合适的洁面产品，(洁面产品的标准：洗完以后觉得脸没有任何紧绷感就可以了，千万别追求那种“洗的干净”那是过度清洁)如果是污染比较重的城市，请做好卸妆的工作，不是说化妆才需要卸妆的。

　　第二步 选择一款好的化妆水和乳液

　　化妆水最好是用清爽一点的水，当然也是根据自己的肤质来选择是最好的。然后用的时候需要多拍几次，如果是敏感肌肤就尽量避免使用含酒精和香精香料的化妆品。

　　乳液/面霜同理——如果干性皮肤，一定要多拍水，面霜和乳液锁水大于补水。如果是混合型皮肤，可以选择保湿补水控油效果好的面霜，如菲诗小铺的奇异子补水控油面霜等等。

　　第三步 选择一款好的防紫外线的护肤品

　　紫外线是使肌肤老化的最毒杀手，是肌肤老化的元凶!所以不想老得太快，防晒就是每天护肤步骤之一，但如果只是在室内工作，每天擦上隔离霜即可，如果要到户外，就要选择spa值比较高的。

　　第四步 由内而外做好身体内部的自我调节

　　从中医的角度上来说，从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题最长期、有效的方法。皮肤干燥、长斑、出现细纹等都是老化的表现，都和缺少维生素e有关。所以，及时补充维生素e是留住青春肌肤的关键。一般来说，维生素e在蔬菜、水果和肉类中含量较多，在坚果中尤以杏仁的含量最高。每天至少应食用400克水果和蔬菜(土豆除外)，会让你的皮肤更细腻和白净。

　　第五步 和谐美好的性生活让女人更加滋润温婉

　　研究表明，拥有和谐美好的家庭气氛、以及与爱人之间和谐美好的性生活的女性，气质与神采也是更加散发独特魅力的，这种女人往往皮肤更加娇嫩滋润，浑身散发出温婉的好气质。

　　第六步 养成良好的作息习惯

　　皮肤的色泽，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内泌系统的调节，而睡眠对此起着导演的作用。因此，睡眠是使人充满青春活力。消除疲劳，振作精神，容光焕发的因素，也是治疗某些神经机能性疾病的手段，同时还是疗养、康复、养颜、保健的基本途径。只有充足和高质量的睡眠，才能有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤，展示充满青春活力的美好容颜。所以想要保持肌肤年轻，那么就需要有良好的作息时间和养成良好的作息习惯。

　　ps：以上介绍了肌肤永葆年轻的方法 肌肤的护理技巧。其实，女人超过25岁以后就容易出现皮肤衰老的现象，但是我们也不用每天都涂抹各种昂贵的化妆品来保持肌肤年轻!