芒果是较常见的水果之一，看着超市黄澄澄的芒果，是不是直流口水呢？我们一起了解吃芒果的好处和坏处吧。

    吃芒果的好处

    1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

    2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

    3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

    4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

    5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。 6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

    吃芒果的坏处

    芒果热量比较高，应少吃为好。

    饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否财，可以使人发黄病，又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎 虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。

    要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

    以上小编为你介绍了吃芒果的好处和坏处，看来再诱人的东西也不宜吃得过量啊，物极必反的哟。