专家告诉你中秋“无糖月饼”的热量
中秋月饼年年吃。不过,今年萧山市场上的月饼玩起了“养生”的概念,低糖、无糖月饼蜂拥上市,吸引了不少消费者。医学专家告诫市民,所谓的无糖、低糖月饼只是相对而言的,糖尿病人还是不宜多吃。
在萧山金城路上的家乐福、银隆百货、恒隆广场等商场、超市和专卖店,月饼的促销战已火热打响。除了往年销售的广式月饼、苏式月饼、京式月饼和传统百果、火腿、蛋黄口味外,商家还推出了主打“养生”概念的月饼。
笔者发现,“养生”月饼和传统月饼的区别主要是馅料的不同,基本上以无糖草莓、鲜枣泥山药等低糖、低油的馅料为主,替代了高糖、高脂和高卡路里的传统馅料。
家乐福一位销售人员告诉笔者,低糖、健康是今年月饼流行的一个趋势。购买养生月饼的消费者主要集中在老年人和白领人群。老年人相对体弱,容易患“三高”等其他疾病,因此他们比较重视饮食的健康。白领人群工作繁忙,也比较注重饮食的科学性与营养性。
价格上,养生月饼比普通月饼的价格涨了近20%;其他月饼与去年同期相比涨幅也超过一成左右。
但医学专家指出,无糖月饼实际上只是“无蔗糖”,其替代品则是麦芽糖醇和木糖醇等甜味剂。很多消费者对“无糖”这个概念存在误区,认为不含蔗糖就是无糖食品。
其实,一块月饼,除了糖分,还有油、面粉以及豆沙等其他原料,同样会转化为糖。因此,相对于传统的月饼来说,“无糖月饼”热量只是相对少些。
专家告诫糖尿病患者,无糖月饼尽管没有加入蔗糖,但油脂含量仍然很高,总热量高,所以同样不能多吃。同时,制作月饼时要使用淀粉,经消化吸收会变成葡萄糖,还是会升高血糖。
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