火龙果上火吗?火龙果怎么吃

    火龙果上火吗?不会上火,因为火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。火龙果是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但是火龙果含糖量比较高,不宜多吃。每100克火龙果肉含有7．83克的葡萄糖，建议糖尿病患者不要多吃火龙果，每天食用以不超过200克。

    火龙果怎么吃?

    第一种:火龙雪梨船

    原料

    雪梨200克，火龙果2个，银耳、木耳、冰糖、煮熟的青豆、枸杞各适量。

    做法

    1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

    2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制1小时。

    3、将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。

    第二种:凉拌山药火龙果

    原材料：山药100克、蒜头4粒、火龙果100克、柿子椒2个

    调味料：芝麻酱3大匙、糖1大匙、盐1小匙

    做法：

    1、山药洗净，削皮，泡醋搓洗去黏液，切丝后，下沸水中汆烫后，捞出沥水备用;

    2、火龙果去皮，用半匙盐水洗净，切块;蒜头用压泥器压泥;柿子椒切斜片备用：

    3、将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀，加山药丝、火龙果、柿子椒丝、蒜泥一起拌匀，入冰箱腌渍10分钟即可。

    特别提示：炸的时间不宜过长，油温也不宜过高。

    第三种:贵妃蚌炒火龙果

    原材料：贵妃蚌400克、火龙果3个、油25克

    调味料：盐3克、鸡精2克

    做法：

    1、贵妃蚌取肉清洗干净后，用盐、味精腌制3-4分钟;

    2、火龙果剥去壳取肉，切成块，果壳洗净留用;

    3、炒锅上火，油烧热，放入腌过的贵妃蚌肉，炒至七成熟，加入火龙果肉轻炒，盛入火龙果壳里。

    特别提示：贵妃蚌一定要清洗干净且要先腌入味。

    火龙果的坏处

    火龙果的坏处有哪些?火龙果的果皮里面因为不含有机酸和单宁，以是不会像一般的生果皮那样觉得涩口，然则因为它肉质化了，所以口感照样可以让人接受的。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌可能像霸王花一样放入汤里。总之，吃火龙果虚耗火龙果皮异常惋惜。火龙果的缺点只有一个——它并不难吃甚至可以称之为鲜味，但是它毫无风味可言，既不含有机酸，也不含酯类芬芳因子。因此它的甜味很单调——也许不能让一些嘴刁的女孩子喜爱.

    以上为你解答了火龙果上火吗,火龙果怎么吃的问题,以及火龙果的坏处,从上面的介绍来看,火龙果不会上火,但是含糖量高,不宜多吃~