丝瓜的功效与作用,丝瓜是一种我们日常生活中非常常见的蔬菜,丝瓜具有很好的保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化,止咳化痰,凉血解毒等作用,下面大家就跟着奇丽小编一起来了解更多的丝瓜的功效与作用吧.

    1.润肤美白

    保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称。

    2.健脑

    有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。

    3.活血通络

    有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。

    4.解毒消肿

    丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。

    丝瓜的营养价值:

    1.抗坏血病

    丝瓜中维生素c含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素c缺乏症。

    2.健脑美容

    由于丝瓜中维生素b等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。

    3.抗病毒、抗过敏

    丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。

    吃丝瓜的注意事项:

    1、鸡肉、鸭肉、猪肉：丝瓜和鸡肉、鸭肉、猪肉搭配能起到清热利肠的功效，有助于促进肠胃蠕动，对缓解便秘有一定好处。

    2、鸡蛋：丝瓜和鸡蛋搭配能起到清热解毒、滋阴润燥、养血通乳的作用，丝瓜炒鸡蛋、丝瓜蛋汤等菜肴非常适合产妇和哺乳期妈妈进食。

    3、鲢鱼：丝瓜和鲢鱼搭配能起到健脾补中、通乳的作用，产妇多吃丝瓜鲢鱼汤，能很好地调补身体，促进乳汁分泌。

    4、虾：丝瓜和虾搭配能起到润肺、补肾、美肤的作用。

    5、毛豆：丝瓜和毛豆搭配能起到清热祛痰、通便下乳的作用，上火的哺乳期妈妈可以多食丝瓜毛豆，能有效缓解便秘等症状。

    6、菊花：丝瓜和菊花搭配能起到清热、养颜润肤的作用，有助于产后祛斑和护肤。

    和丝瓜相克的食材搭配：

    1、菠菜、芦荟：丝瓜和菠菜、芦荟搭配可能会导致腹泻。

    2、白萝卜：丝瓜和白萝卜一起吃会导致人体伤元气，导致男性导致阳痿、早泄，甚至引发糖尿病。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的丝瓜的功效与作用,丝瓜具有抗病毒,抗过敏,美容去皱,促进乳汁分泌,缓解便秘等作用,所以大家可以在生活中多吃一些丝瓜.