李子的功效与作用,李子是我们日常生活中非常常见的一种水果,李子具有促进消化，增加食欲,利水降压,排便等作用,下面奇丽小编就为大家介绍更多李子的功效与作用,来看看吧.

    1、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;

    2、清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;

    3、降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用;

    4、美容养颜：《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

    吃李子禁忌:

    1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

    2、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

    3、多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

    孕妇吃李子有什么好处?

    1、预防孕期便秘、增强食欲

    李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

    2、预防孕期皮肤变差

    李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。

    3、预防孕期贫血

    李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。

    4、降压、止咳、祛痰

    清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

    孕妇吃李子的注意事项:

    1、食用李子不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃;

    2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿;

    3、急慢性胃肠炎患者忌服;

    4、没有熟透的李子切记不能吃;

    5、孕妇吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的李子的功效与作用,李子具有预防孕期贫血,美容养颜,预防孕期便秘,增强食欲等作用,所以不管在孕妇还是普通的人都是非常适合吃李子的.