女生上火了吃什么好 去火的食物

　　女生上火了吃点什么好?上火要分清楚实火虚火，各种“上火”又分为心火、肺火、胃火、肝火、肾火要知晓上火的症状，然后确定吃什么好。下面奇丽小编给你介绍女生上火了吃什么好 去火的食物!

　　一、喝莲子汤去心火

　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　二、吃猪肝可去肺火

　　表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

　　食疗法：猪肝1付，煮至肝熟，放菊花30克(用纱布包好)，食肝喝汤。

　　3三、喝绿豆粥去胃火

　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

　　食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

　　4四、喝梨水去肝火

　　表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

　　食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

　　以上介绍了女生上火了吃什么好 去火的食物，我们的日常作息时间是最好在二十三点前上床睡觉，但做到的人很少，人们往往会很晚才会睡觉，这样很容易导致上火，影响身体健康。以上大家知道了，希望对我们的健康有帮助!