世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物如下:
1.加工类肉食品
含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用);2.含大量防腐剂(加重肝脏负担)。
2.话梅蜜饯类食品(果脯)
含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用);2.盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)。
3.汽水可乐类食品
含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙;2.含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐。
4.烧烤类食品
含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);2.1只烤鸡腿=60支烟毒性;3.导致蛋白质炭化变性(加重肾脏.肝脏负担)。
5.罐头类食品
破坏维生素,使蛋白质变性;2.热量过多,营养成分低。
6.油炸类食品
导致心血管疾病元凶(油炸淀粉);2.含致癌物质;3.破坏维生素,使蛋白质变性。
7.饼干类食品
食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担);2.严重破坏维生素;3.热量过多,营养成分低。
8.方便类食品
盐分过高,含防腐剂、香精(损肝);2.只有热量,没有营养。
9.冷冻甜品类食品
含奶油极易引起肥胖;2.含糖量过高影响正餐。
10.腌制类食品
导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌;2.影响粘膜系统(对肠胃有害);3.易得溃疡和发炎。
以上就是世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物,在了解这些垃圾食物的危害后,希望大家一定要远离这些食物,并少吃尽量不吃。
-
银耳的功效与作用 免疫力低可以多吃或想养颜吃银耳也不错
银耳的功效与作用和必很多人都听说过,但真正了解 的人应该很少。小编在这里告诉大家,免疫力低可以多吃或想养颜吃银耳也不错的。[详情]
-
板蓝根的功效与作用 板蓝根不是任何人什么都可以喝
板蓝根在日常生活中我们会经常用到,可能现在成了我们的万金油,什么不舒服都会喝板蓝根。那么大家知道板蓝根的功效和作用吗?小编今天告诉大家板蓝根不是任何人什么都可以喝的。[详情]
-
紫薯的功效与作用 紫薯具有减肥抗艾滋病等的作用
紫薯的功效与作用,紫薯在我们的日常生活中是非常常见的,具有延缓衰老,舒张血管,促进钠排泄等功能的作用,如果你还想了解更多紫薯的功效与作用,就和奇丽小编一起来了解了解吧.[详情]
-
孕妇可以吃巧克力吗 孕妇吃巧克力具有提高智力郡的作用
孕妇可以吃巧克力吗,很多的女孩子都非常的爱吃巧克力,但是最为怀孕的女性在可以不可以吃巧克力的问题上非常的纠结,下面奇丽小编就为大家介绍孕妇可以吃巧克力吗,赶紧来看看吧.[详情]
-
芡实的功效与作用 芡实具有治疗小便频数及遗精的作用
芡实的功效与作用,芡实是一种与莲子十分相似的食物,但是芡实的功效与作用却是一点都不输莲子的,下面大家就一起来详细了解了解芡实的功效与作用吧.[详情]
-
枸杞的功效与作用 提高机体免疫功能与抗疲劳等10大作用
枸杞的功效与作用,枸杞在我们的生活中是比较常见的,枸杞一般都是用来泡酒的,那么你知道枸杞具有哪些作用与功效吗?以下就是奇丽小编为你介绍的提高机体免疫功能与抗疲劳等10大作用.[详情]
-
胖大海的功效与作用 清热润肺与解毒利咽减轻肺热声哑
胖大海的功效与作用, 胖大海常被人用来保护嗓子,胖大海性味甘、寒,有清肺化痰、利咽开音,润肠通便的功效,以下就是奇丽小编为你介绍的清热润肺与解毒利咽减轻肺热声哑.[详情]
-
杨梅酒的功效与作用 杨梅酒具有排毒养颜防癌抗癌的作用
杨梅酒的功效与作用,在我们的日常生活中杨梅酒是非常常见的,而且非常的受大家的欢迎,那么,杨梅酒的功效与作用主要有那些呢?想知道的话就和奇丽小编一起接着往下看看吧.[详情]
-
养胃的食物有哪些 粥类是10大最好的养胃食物之一
养胃的食物有哪些,在我们的生活中很多人都或多或少的患有胃病,胃病严重的时候还患有严重的胃痛,是非常难熬的,那么,养胃的食物有哪些呢?下面大家就和奇丽小编一起来看看吧.[详情]
-
蜂蜜水的作用与功效 蜂蜜水具有美容养颜等的作用
蜂蜜水的作用与功效,蜂蜜水在我们的生活中是非常普遍的,大家也都喝过蜂蜜水,但是它的功效与作用却是非常大的,下面大家就和奇丽小编一起来了解一下吧.[详情]