维生素A增强性欲
维生素A拥有加强性欲和维持性功用的作用,特别是对中老年女性尤为重要。随着年龄的始终增长,一些中老年年女性由于大小阴唇和阴道黏膜萎缩变薄,分泌物减少而导致外阴干涩。这无疑会障碍性生活的品质,而适量地服用维生素A,例如动物内脏和海产品等,都会起到很好的效用。
维生素B6增进性欲
维生素B6又被成为“女性维生素”,可见对女性来说多么重要。维生素B6可以缓解女性经前期紧张综合征导致的女性性欲低下,而常服维生素B6可起到催情的作用。
维生素B6主要散布在食物中,其含量最丰硕的要数米糠、麦麸和向日葵,其次是香蕉、玉米、鱼、瘦肉、大豆、蛋类以及水果和蔬菜等。
维生素E预防性衰
维生素E又称生殖维生素,它主要起源于麦芽、杂粮、糙米饭等食物中。现代人们常食用精米,无意中放弃了麦芽等营养物质,殊不知麦芽油能预防性消退,这实践上也是麦芽中含有丰硕的维生素E。不只如此,维生素E还能避免流产和早产,以及女性不育症等。
海藻性欲活力剂
要说这维生素对性功能的作用,就不得不说说海藻。海藻领有丰富的营养价值,除含有丰富的蛋白质外,还含有丰厚的维生素A、维生素C、维生素E、维生素B族等多种维生素。
妇孺皆知,甲状腺对性激动和性刺激领有很大作用,因此甲状腺的活力与性欲有着直接的关系。而海藻中含有丰厚的碘、钾、钠等矿物质,是保证甲状腺生机的重要物质,因此,我们平常可时常食用一些如海带、紫菜等海藻类食物,以提高咱们的性能力。
此外,为了加强性功能,咱们还能够时常食用一些虾、驴肉、桑葚儿、海参、牡蛎等食物,可预防性早衰,提高性能力。
时间:2013-07-10 03:37编辑:admin
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