中医说，冬春换季时节是阳气上升的时节，此时应该特别注意养护人的阳气。由于冬春换季时节气候异常干燥，多吃一些润燥食物，可以保持皮肤水嫩，预防感冒、肺炎等疾病。在这样的节气里和心情下，为身体补充适量的糖分，懂得嗜甜的女人才更会疼爱自己。
以下介绍几款中药滋补药方：
１、花旗参蜂蜜芦荟养血
将新鲜芦荟切成小粒，加入提神益气的花旗参，轻轻炖数十分钟，参味已经尽出，最后再加入蜂蜜，以防蜂蜜因高温而变酸，也能保留到蜂蜜补中润燥的功效。
春季的女人，特别要注意不要感冒，这时候的免疫力比较低，因此要勤加锻炼，除了滋补外，适当的运动也是要的。
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