人除了再饥饿的时候想吃东西外，有时也会突然“嘴瘾”发作很想吃某种食物！最新研究发现，时常犯“嘴瘾”的人可能是身体营养的缺乏或健康异常的信号！小编告诉你嘴瘾透漏的健康信息，来做个健康精明的“吃货”吧。
嘴瘾来袭，突然特想吃某一种食物，说明身体缺乏某种营养！如何在嘴瘾面前刹车？
加拿大最新研究发现，96%的女性和68%的男性犯过“嘴瘾”。在一般的情况下，我们会听从内心的召唤，满足口腹之欲。“‘嘴瘾’与阵发性饥饿差异明显。当你饿的时候，你什么都想吃；但当你嘴馋时，就特别想吃某一种食物。”
2、“嘴瘾”的真相：压力大、女性月经前期最易犯
已有多项研究表明，压力大的时候，人们对食物的抵抗能力会下降，容易多吃。甜食尤其能刺激大脑分泌更多的血清素，缓解我们的焦躁不安。女性月经前胃口大开，也与此相关。女性通过吃东西来缓解经前综合征导致的坏心情或情绪低落。
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